Есть несколько причин, по которым сотрудники предпочитают перенести простуду на ногах, нежели спокойно отлежаться дома. Одна из них – страх испортить отношения с начальством и потерять работу. Однако какими бы вескими ни были причины игнорировать заболевание, врачи призывают быть внимательнее к своему здоровью. Уход за собой в домашних условиях гораздо эффективнее, нежели поспешное отпаивание таблетками прямо на рабочем месте. Прочитайте нашу статью – не правда ли, в ней написано про вас?

Для российских офисов давно уже стала привычной такая картина: кашляющие, постоянно шмыгающие носом сотрудники, периодически заваривающие себе горячий чай и кутающиеся в теплые кофты. А все дело в том, что большинство из нас, несмотря на плохое самочувствие и бушующую эпидемию гриппа, всегда героически выходят на работу, совершенно не беспокоясь о том, что они могут не только сделать хуже себе, но и заразить окружающих.

Грипп и ОРВИ занимают первое место по частоте и количеству случаев в мире , и составляет 95% всех инфекционных заболеваний. Ежегодно в мире заболевает до 500 миллионов человек, два миллиона из которых умирают. В России же ежегодно регистрируют от 27,3 до 41,2 миллиона заболевших гриппов и другими ОРВИ. Но вся эта статистика не особо волнует многочисленных трудоголиков, которые в любом состоянии рвутся на работу.

Интересно, с чем же связано такое трудовое рвение, и насколько оно безопасно? На самом деле, трудоголики, которые выходят на работу в любом состоянии «из любви к искусству», встречаются не так уж и часто. В основном мы переносим болезни на ногах, чтобы избежать трех основных «неприятностей»:

Почему мы делаем это?

Уменьшения доходов. Ведь во время болезни сотрудник несет потери в зарплате – существуют ограничения в сумме выплат по больничному листу. К тому же не все работодатели оплачивают их в полном объеме – особенно это касается тех организаций, где основная часть зарплаты выдается «в конвертах». Да и учитывая сегодняшнюю кризисную обстановку, когда все держатся за свою работу мертвой хваткой, понимая, что найти другую будет очень сложно, прогуливать работу из-за какой-то «дурацкой» простуды мало кто решается.

Из-за повышенной нагрузки на работе после болезни. Необходимость «наверстывать упущенное», разбирать образовавшиеся «завалы» пугает многих специалистов. И самое главное: из-за риска испортить отношения с руководством и потерять хорошую работу.

Работодателям невыгодны часто болеющие сотрудники: во-первых, приходится оплачивать часть больничного, а во-вторых, искать кого-то, кто будет выполнять обязанности заболевшего во время его отсутствия.

Все эти серьезные доводы лежат на одной чаше весов, но не стоит забывать, что на другой находится наше здоровье.

Врачи предупреждают: самолечение и переносимые на ногах болезни приводят к серьезным осложнениям и возникновению ряда хронических заболеваний.

Простудные заболевания часто провоцируют отиты, гаймориты, бронхиты и даже пневмонии . А у больных хроническими сердечно-сосудистыми и бронхолегочными заболеваниями при несоблюдении постельного режима и рекомендаций врача могут возникнуть серьезные обострения. И даже резкое ухудшение состояния, при котором требуется немедленная госпитализация.

Что же делать? Можно ли найти золотую середину: и работодателю угодить, и себя не обидеть? При появлении первых признаков простудного заболевания – ломоты в теле, насморка, болей в горле и др. – можно попробовать принять комплекс мер, «убивающих» болезнь на корню. Как следует прогреться : например, сделать ножные и ручные ванны с порошком горчицы в течение десяти минут. Много пить – до десяти стаканов теплых напитков в день. Это могут быть как отвары лекарственных трав (ромашка, липа, мята, специальные сборы), так и обычный чай с лимоном, молоком, медом, компоты или соки. Принять максимально возможную по инструкции дозу витамина С (но не больше – может возникнуть аллергия!), а также включить в рацион много цитрусовых. Полоскать горло каждые два часа теплой водой с содой, календулой, фурацилином и т.п. Не пренебрегайте народными средствами лечения простуды. Они проверены временем и очень эффективны: Хорошо помогают ингаляции с противовоспалительными травами – ромашкой, липой. Еще один замечательный способ – подышать отваром картошки. Несколько раз в день съедайте по кусочку лимона , смазанного медом. При простуде помогает настой сибирской бузины . Необходимо взять столовую ложку сухих цветков бузины, залить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Настой принимать по четверти стакана, лучше с медом, три-четыре раза в день за 15 минут до еды. При простуде многие используют сок редьки с медом . Вырежьте в овоще углубление, заполните медом, накройте кусочком редьки. Затем настаивайте четыре часа в теплом месте, полученный сок принимать три раза в день взрослым – по одной столовой ложке, детям – по чайной.

Все эти мероприятия в комплексе могут дать отличный результат уже на вторые сутки. Но могут и вовсе не помочь. Если эффект от данных процедур – минимальный, симптомы простуды усиливаются, а температура – повышается, геройствовать не стоит, нужно обращаться к врачу. Ведь у вас может быть не только сильная ОРВИ, но и грипп или ангина – а это те заболевания, которые категорически не рекомендуется переносить на ногах.

15.01.2014

Бывает такое, что вы заболеваете гриппом или ОРВИ: чувствуете себя уставшим и разбитым, нуждаетесь в больничном. В таком случае нужн о рассчитать минимальный размер больничного листа . Расчет больничных достаточно прост: для этого нужно лишь знать страховой стаж и свой среднедневной заработок.

Но происходит так, что вы обязаны быть на работе, несмотря ни на что. Можно ли в подобном случае переносить данные болезни на ногах?

Есть устойчивое мнение, что если грипп или же ОРВИ перенести на ногах, то это может привести к осложнениям – поражение легких, почек, сердца, суставов, головного мозга. Действительно ли это так?

На самом деле, ни грипп, ни ОРВИ (конечно, если речь не супертоксическом вирусе) не могут вызвать сами по себе никаких осложнений, так как эти любые осложнения связаны только с последствиями этих болезней.

Вирусы гриппа и ОРВИ вначале поражают слизистые ротоглотки и носа. Там вирус размножается, поэтому процесс обычно сопровождается повышением температуры и такими явлениями как насморк, кашель, боль в горле, слезоточение (катаральные явления), головная боль, головокружение, ломота (общетоксические). Убить эти вирусы невозможно, т.к. они являются фрагментами ДНК или РНК, которые сходны с генами человека, однако инородны им по сути.

В этот период болезни иммунитет бросает все свои силы на блокировку размножения вирусов, с помощью чего и пытается остановить болезнь. В связи с этой борьбой и возникают все болезненные симптомы.

Если же иммунитет не справляется со своей задачей, то размножающиеся вирусы выжигают сопротивление по всему организму, и тогда в организме появляются бактерии. Именно они и могут привести к осложнениям.

Необходимо давать организму полный комфорт и покой на период борьбы иммунитета с размножающимися вирусами. Это – первые два дня от начала болезни. В эти два дня не стоит нагружать себя работой, заботами по дому, обильной пищей. Жидкости же потреблять следует много, поскольку все убитые клетки должны выводиться через мочу и пот. Поэтому пару дней необходимо отлежаться дома. Важно снижать высокую температуру: это тоже помогает организму.

Третий день является решающим, потому что тогда становится понятным, сломлен ли вирус или же он смог поразить организм и впустить в него вредоносные бактерии, которые уже приводят к изложениям.

Поэтому если на третий день у вас нет нарастания интоксикации (проявляется это в снижении температуры, повышении аппетита, прекращении головной боли), то можно помаленьку нагружать организм и даже выходить на работу. Конечно, при этом нужно обеспечить себе щадящий режим: если возможно, сократить рабочий день, работать не в полную силу, не конфликтовать, избегать табака и алкоголя. При соблюдении этих принципов в течение трех-четырех дней уже можно будет приступить к полноценной работе.

Занятость на работе, желание продемонстрировать свою стойкость, нелюбовь к постельному режиму – это и много другое заставляет большинство из нас переносить грипп на ногах, демонстрируя окружающим, что все не так плохо, как кажется. Однако врачи предостерегают: подобное поведение влечет за собой весьма серьезные последствия, а потому с данным заболеванием шутить не стоит. Постараемся разобраться в том, почему грипп куда более опасен, чем обыкновенная простуда и чего стоит избегать во время внезапно наступившей болезни.

Грипп и последствия, которые он провоцирует

Большинство людей уверены, что грипп – это обыкновенное простудное заболевание, подкрепленное температурой и заметной слабостью в теле. Да, во многом ситуация так и выглядит со стороны. Однако если простуда способна самостоятельно пройти за неделю, то грипп без надлежащего лечения, наоборот, приводит к таким осложнениям, как: менингит, отит, пневмония, ринит, хронический бронхит, гайморит, синусит, и сбои в работе сердца.

Мало того, вирусная пневмония и воспаление головного мозга – диагнозы весьма серьезные, а первый и вовсе может за двое суток привести к летальному исходу.

Кроме того, согласно статистике от самого обыкновенного гриппа в мире ежегодно умирает несколько тысяч людей и главной причиной этого является вовсе не отсутствие необходимого лекарства либо безответственность врачей, а элементарное нежелание больного дать своему организму возможность самостоятельно справиться с поразившим его вирусом и полностью восстановить свои функции (то есть решение отправиться на работу вместо того, чтобы лежать в постели под одеялом).

Ведь если подробно разобраться в том, что представляют собой современные лекарства от данной болезни, станет ясно: все они разработаны для того, чтобы тем или иным способом снять симптомы гриппа. Что же касается вируса, то его должна побороть иммунная система человека, которой большое количество отчаянных трудяг просто не дают такой возможности — вместо этого они самоотверженно продолжают ездить на работу, надеясь, что «все как-нибудь само образуется», а разрекламированный в телевизоре препарат спасет их от лежачего состояния.

Как мы уже говорили, такое поведение таит в себе множество подводных камней. И это касается не только угрозы для собственного здоровья. Одной из основных причин, по которой многие взрослые люди решаются перенести грипп на ногах является их явное нежелание пропустить хотя бы один рабочий день, но вместе с тем они забывают: нежелательные осложнения, возникающие в результате небрежного отношения к болезни, потребуют от них куда более сложного лечения и, соответственно, еще более длительного больничного, чем он мог бы быть при лечении гриппа. Поэтому повторим еще раз: при первых признаках столь опасного заболевания необходимо тут же обратиться к врачу и с наслаждением проваляться в постели столько дней, сколько потребуется.

Первые признаки гриппа

Отличить грипп от простуды – задание не для простаков. Однако, зная некоторые подробности о характере течения двух до крайности схожих между собой болезней это все-таки можно сделать:

1. Грипп, как острое инфекционное заболевание верхних дыхательных путей, наступает внезапно, тогда как простуда наваливается на нас постепенно, давая о себе первые сигналы в виде незначительного насморка либо першения в горле.

2. При наступлении данной болезни температура тела резко возрастает до 39 и больше градусов, причем в считанные часы. Что же касается ОРВИ, то для него более характерно 37 с редкими подъемами до 38-ми.

3. Кроме того, отличительной чертой гриппа является неприятная ломота в суставах, заставляющая больного ощущать себя полностью разбитым и недееспособным.

4. В общую картину также нередко добавляется сильная головная боль, общая слабость и глубокий кашель.

Отметив у себя все вышеперечисленные симптомы, не стоит заниматься самолечением. Лекарство, посоветованное подругой или соседом по лестничной клетке может оказаться вовсе не тем препаратом, в котором нуждается ваш организм в первые часы заболевания. А потому желая быстрее вернуться в рабочую колею, смело отправляйтесь к врачу и старайтесь выполнять все рекомендации, которые он вам даст.

«Обычная простуда», — думаете вы и собираетесь на работу или учебу. Запасаетесь носовыми платками, пьете разрекламированное средство, которое быстро устраняет все симптомы, и выходите из дома. Тем самым вы наносите большой вред окружающим, поскольку распространяете инфекцию в общественном транспорте, магазинах и на работе. Однако еще больший урон терпит ваш организм, поскольку на него ложится непосильная нагрузка.

Борьба с вирусом требует от организма больших сил и возможна только при наличии определенных условий. К ним относятся:

• постельный режим;
• полноценный сон;
• ограничение физических нагрузок;
• обильное теплое питье.

Если вы ходите на работу или занимаетесь домашними делами, жизненные силы не успевают восстановиться. Кроме того, ослабление иммунитета ведет к тому, что обычное недомогание перерастает в серьезную болезнь.

Возможные осложнения после простуды

Если вирусную инфекцию не остановить вовремя, к ней присоединяется бактериальная. Если поражены бронхи и легкие, у больного развивается бронхит и пневмония — возникают кашель и слабость, поднимается температура, ухудшается состояние. Проникновение инфекции в носовые пазухи грозит гайморитом, а если процесс затрагивает уши, начинается отит.

Простуда дает опасные осложнения на:

• сердце (миокардит, воспаление сердечной мышцы);
• почки (пиелонефрит);
• нервную систему (менингоэнцефалит, менингит, отек мозга).

Перенесенное на ногах острое респираторное заболевание способно активировать хронические болезни, которые не давали обострений в течение многих лет. Особое внимание к своему здоровью должны проявлять пожилые люди и те, кто страдает нарушениями кровообращения, тяжелыми заболеваниями, имеет ослабленный иммунитет.

Чтобы лечение простуды было правильным и полноценным, необходимо обратиться к терапевту. Врач оценит ваше состояние, узнает о наличии хронических заболеваний, выпишет необходимые лекарства. Кроме того, он позаботится о том, чтобы избежать осложнений после простуды.

Терапевты из клиники «Частная практика» готовы прийти вам на помощь в случае ОРВИ. К вашим услугам опытные специалисты, которые не упустят ни одного важного симптома и помогут как можно скорее вернуться в строй.

Поздняя осень - традиционное время простуд.

В аптеках бум - скупают лекарства, термометры и одноразовые носовые платки. Казалось бы, мы с детства знаем о простуде все. Однако никакое другое заболевание не окружено таким количеством мифов, выдумок и фантазий, как это.

Миф №1. Мы заболеваем из-за того, что промерзли.

Совершенно не так. Все, что мы называем простудой, подразумевая переохлаждение, на самом деле вызывается либо бактериями, которые живут у нас в организме, и тогда человек заболевает ларингитом, трахеитом, ангиной и прочими респираторными инфекциями. Либо респираторными вирусами, которые попадают извне - это ОРВИ. Науке известно более 200 таких вирусов. А сколько неизвестно, никто и не скажет. Вакцин от большинства респираторных вирусов не существует, а иммунитет вырабатывается от каждого вируса отдельно. Это значит, что мы можем заражаться ими поочередно хоть 200 раз. Переохлаждение служит лишь провокатором - когда организм тратит много сил на борьбу с холодом и ослабляет оборону против вредных пришельцев. Так что мерзнуть все же не стоит.

Миф №2. В простуде ничего страшного нет - можно перенести и на ногах.

Это не так. Любой микроб (как бактерия, так и вирус) коварен и может вызвать не только насморк, но способен поразить любой из внутренних органов, спровоцировать обострение хронических заболеваний и даже стать причиной инвалидности. Автор этих строк однажды, "героически" перенося простуду на ногах, едва не потерял зрение в одном глазу - возникло осложнение на сетчатке. Так что относиться к простуде небрежно не стоит. Лучше 2-3 дня провести в постели, чем потом годами лечить последствия своего легкомыслия. Кроме того, продолжая обычную жизнь, вы будете разносить микробы, заражать окружающих.

Миф №3. Поднявшуюся при простуде температуру надо сбивать.

Повышение температуры - защитная реакция организма. Большинство респираторных вирусов от нее погибает. Сбивая температуру, вы помогаете им выжить. Взрослым температуру при ОРВИ лучше вовсе не сбивать, а детям (маленьким) понижать надо, только если она превышает 38 градусов и есть угроза судорог. И лучше не препаратами, а обтиранием влажным полотенцем.

Миф №4. Простуду надо лечить антибиотиками.

Это один из самых опасных мифов! Причем его разделяют даже некоторые врачи, что особенно печально. На самом деле вирусы антибиотиков не боятся, эти препараты против них бессильны. Антибиотики может назначить только врач и только по показаниям. Например, когда ослабленный вирусами организм начинают атаковать бактерии и развивается ангина, отит, бронхит или другие осложнения. Отсюда вывод: если через 3-4 дня "простуды" состояние не улучшается, а, напротив, вам становится только хуже, немедленно обращайтесь к врачу.

Миф №5. Простуду надо интенсивно лечить.

На этот счет есть старая шутка: если ОРВИ лечить, то проболеешь неделю, а если не лечить, то целых 7 дней. Большинство респираторных инфекций проходят сами через 5-7 дней без всякого лечения. Другое дело, что можно слегка смягчить симптомы болезни - снять головную боль, освободить нос, облегчить дыхание. Для этого годятся и народные средства - мед, лимон, чеснок. Еще можно создать менее комфортные условия для вирусов. Для этого требуется обильное кисленькое питье - эти мелкие вредители не любят кислой среды.

Миф №6. Чтобы не простужаться, надо загодя повышать свой иммунитет.

Это одно из самых распространенных заблуждений. Наш иммунитет стоит на страже здоровья, выслеживая проникших в организм врагов и создавая воинов для борьбы с ними - так называемые антитела. Заранее выработать их на все случаи жизни невозможно. Другое дело - помочь иммунной системе в период болезни. Лучшим иммуномодулятором служит витамин С. При простуде его можно принимать до 1 г в день - лучше в растворимом виде. Чтобы получить такое количество витамина из лимонов, например, нужно за день съесть не меньше 25 штук (один содержит примерно 40-45 мг аскорбинки).

Миф №7. Во время болезни надо хорошо питаться.

На самом деле в этот период организм сам часто отказывается от еды не случайно - это тоже способ борьбы с инфекцией. Поэтому не стоит пичкать больного (в том числе и детей) едой. Зато необходимо обильное питье, лучше теплое и кисленькое - продукты распада клеток, которые разрушает вирус, так быстрее выводятся из организма и не отравляют его.

Мы уже договорились - лекарств от респираторных вирусов не существует в природе. Все, что предлагают в аптеках, - предназначено лишь для облегчения симптомов: головной боли, насморка, боли в горле и т.п. И потому совсем не обязательно тратить немалые деньги на дорогие импортные препараты типа "три в одном", "шипучие" или "растворимые". Они содержат в себе банальные и давно известные составляющие: противовоспалительные (парацетамол или аспирин), противоотечные (это, как правило, фенилэфрин, который уменьшает насморк и заложенность носа) и антигистаминные (то есть лекарства от аллергической реакции, которую также могут вызвать вирусы). Если купить каждое лекарство по отдельности да еще и российского производства, получится в 3-4 раза дешевле.