Лікувальний масаж, як і будь-який інший вид масажу, при правильному виборі його прийомів і методиці їх застосування, при правильному дозуванні благотворно впливає на весь організм.
Масаж супроводжується приємним відчуттям тепла у всьому тілі, поліпшенням загального самопочуття, що масажується, підвищенням у нього життєвого тонусу.
Завдяки цьому виду масажу можна підвищити або знизити загальну нервову збудливість, що масажується, привести в дію майже втрачені рефлекси, значно поліпшити...
Масажем у медицині називається рівномірне механічне подразнення ділянок тіла людини, що виробляється або рукою масажиста, або спеціальними пристроями та апаратами.
Незважаючи на таке визначення, дію масажу на людський організм не можна розглядати просто як механічний вплив на тканини, що масажуються.
Це складний фізіологічний процес, провідну роль якому грає центральна нервова система.
У механізмі дії масажу на організм прийнято виділяти три фактори.
Як нам часом несолодко з нашими близькими! Як часто нам здається, що вони надто багато від нас вимагають! Уваги, турботи, ще уваги, грошей, щоб ми нічого не говорили, щоб ми хоч щось сказали... і так до нескінченності!
У цьому ми розглянемо важливість сімейних та родових відносин, їх вплив на наше життя з погляду системних розстановок.
Сімейні відносини - необхідна умова життя
Ми будуємо стосунки, ми уникаємо стосунків, ми кидаємо стосунки, ми тримаємось за стосунки. Без...
Музика. Один із варіантів тлумачення цього слова у словнику С.А.Кузнєцова: «Гармонічне, приємне для слухання звучання чогось». Основне значення: «Мистецтво, що втілюється в звукових художніх образах». Поєднавши ці два визначення, отримаємо побутову виставу.
Музика – це приємне мистецтво на слух. Гармонія, що відрізняє її від інших звукових коливань.
Звук впливає на живі організми, як і будь-який елемент довкілля. Проте вплив класичної музики...
У стані стресу, підвищеної тривожності частота хвиль головного мозку перевищує допустимі норми. Чим повільніше бета-хвилі в головному мозку, тим краще ми почуваємося. Музика з ритмом 60 ударів за хвилину, як медитація, здатна уповільнити мозкову діяльність.
При її прослуховуванні покращується уважність та працездатність. Мозок перестає витрачати енергію на негативні емоції. Поступово загальний стан стабілізується, настає умиротворення.
Слухаємо: Для стабілізації та активізації...
Про те, що кислотні дощі, разом із якими на землю випадають азотисті сполуки, шкідливі, вчені підозрювали давно. Не знали лише, наскільки. Відповісти на це запитання спробував Девід Тілман із Університету Міннесоти (США).
Тринадцять років тому він знайшов у центральній частині Міннесоти луки, які кислотні дощі оминули. Кількість азотистих сполук, що випадали на них протягом року, становила лише 1-3 кг на гектар, що відповідало рівню забруднення.
Регулярні заняття медитацією дозволяють досягти збільшення обсягу відділів головного мозку, пов'язаних у людей з проявом емоцій, упевнені дослідники з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі. Вчені проводили високоточне сканування мозку за допомогою функціональної магниторезонансной томографії у групи людей.
Ті, що тривало займаються медитацією, після чого порівнювали результати із вимірами мозку контрольної групи людей.
Люди, які займаються медитацією, показали...
Виявляється на наш настрій, самопочуття та здоров'я впливає не тільки колір меблів, стін, але навіть колір приготовлених страв, кольорова гама яких здатна творити дива: вже доведено, що правильно підібрані відтінки їжі, освітлення та обстановка підвищують апетит та покращують процеси травлення.
В одній із європейських країн було проведено кумедний експеримент. Звичайні для людського ока продукти харчування за допомогою освітлення були прикрашені інші, що не відповідають природному...
Рослини більшістю їхніх власників сприймаються як засоби покращення домашнього мікроклімату та прикраси інтер'єру, а також як лікарські засоби. Тим не менш, рослини наділені здатністю надавати вельми сприятливий енергетичний вплив на людей. А щоб вони стали надійним захистом від будь-яких життєвих перипетій, до них потрібно ставитись максимально шанобливо та забезпечити їм належний догляд.
Каланхое
Варто згадати про два його види: каланхое Мангіна та каланхое Блосфельда. Каланхое першого виду захищає свого власника від занепаду сил і від апатичності, а ще затято протистоїть внутрішній негативній енергетиці. Зазначено, що енергія зневіри руйнівно впливає на атмосферу, блокуючи канали радості та всі позитивні починання. Даний вид каланхое не дозволяє зливатися подібної енергії з атмосферою житла, а також надійно захищає від депресій та надає допомогу у подоланні практично будь-яких життєвих труднощів.
Що стосується каланхое Блосфельда, то ця рослина є відмінним захисником житла від проявів агресії та протистоїть деструктивним негативним вібраціям злих, скандальних та дратівливих людей. Негативні вібрації, що провокують хронічні захворювання, цей красень просто не пустить у будинок, адже його енергетика якраз і спрямована на очищення житла від усякої скверни.
Ехмея
Заслуговують на увагу і два види ехмеї: ехмея блискуча і ехмея смугаста. Перша відмінно захищає від енергетики, що випромінюється жадібними і заздрісними людьми. Це цінна властивість, адже жадібність і заздрість, утворюючи пробоїну в тонкому та чутливому енергетичному просторі, сприяють витоку життєвої енергії, порушуючи існуючу гармонію.
Характер ехмеї смугастої набагато жіночніший - заспокійливий, дуже м'який і ніжний. Її позитивна енергетика спрямована на підтримку довкола доброзичливості та стану спокою. Злитися похмурому настрою з атмосферою будинку ехмея смугаста в жодному разі не дасть, швидко очищаючи оточення від руйнівної туги та апатії. Ідеально ехмея смугаста підійде людям, що перебувають у постійному скривджено-сумному стані, люблячим смутити і поплакатися.
Бегонія
Видів бегонії, про чудові властивості якої хочеться згадати, теж два: бегонія декоративно-квітуча і бегонія королівська. Декоративноквітуча бегонія - рятівний засіб для якнайшвидшої нейтралізації негативної енергії, що практично завжди утворюється під час сварок між близькими людьми. Вона чудово захищає житло від вторгнення різних небажаних зовнішніх вібрацій, а також згладжує напруженість із нервозністю (причому навіть на підсвідомому рівні), протиріччя та різноманітні конфлікти.
Бегонія королівська - один з найпотужніших захисних засобів, що чудово підходить гостинним та товариським людям. Крім того, що воно досить швидко будь-які негативні вібрації трансформує у позитивні, чудова помічниця ще й упорядковує їх. Результатом такого впорядкування буде наповнена гармонією та благодатною рівновагою домашня обстановка.
Традесканція
Це найкращий засіб для нейтралізації заздрощів, тому його радять купувати тим, хто живе або часто знаходиться поряд із заздрісними людьми. У цьому плані властивості традесканції схожі на властивості ехмеї блискучої. Випромінюючи в оточення позитивну енергію, красуня традесканція помітно покращує енергетику того місця, де вона знаходиться. До того ж ця досить невибаглива рослина наділена здатністю потихеньку гармонізувати та покращувати життя своїх власників.
Навіть крихітний кущ традесканції в будинку допоможе зберегти доброзичливу і спокійну обстановку, вберегти житло від негативних думок непроханих гостей. Розвиваючи в господарях почуття гумору, традесканція допомагає весело справлятися з будь-якою роботою, а також з неприхованою усмішкою дивитися на всілякі труднощі.
Існує думка, що традесканція може захистити навіть від онкологічних захворювань. Найбільша сила приписується традесканціям із товстими та великими листочками глянсово-зеленого кольору.
Рослини відкривають перед людиною світ гармонії та благоденства, захищаючи його від усіляких неприємностей та очищуючи його оселю. Не можна недооцінювати та їх благотворний вплив на енергетичний, психологічний та фізичний стан людей. Однак підбирати і купувати рослини слід не все відразу і не на всі випадки життя, а виходячи з потреб, що є в даний момент.
Бальзамін
Ця позитивна рослина чудово згладжує наслідки різних конфліктних ситуацій, створюючи навколо потоки гармонії та радості. Воно чудово очищає не лише енергетику, а й повітря. Крім того, бальзамін чудово заряджає сонячною енергією атмосферу житла та приваблює жадані творчі енергії. Творчим людям рекомендується помістити бальзамін у своїх майстернях.Незамінним помічником стане він і для людей, які втратили інтерес до життя. Доброзичлива атмосфера, створювана цією прекрасною рослиною, сприяє виявленню в людях найкращих якостей. Діловим людям він допоможе у укладанні вигідних угод, а літнім - уберегтися від серцевих захворювань та ревматизму.
Азалія
Ця красуня здатна завжди підтримати у приміщенні енергетику бадьорості. Також азалія допомагає, не зважаючи на всілякі дрібниці, концентруватися на головному. Якщо потрібен захист від невпевненості, нервозності, суєти, брехні та пліток – однозначно є сенс придбати цю рослину.
Азалія наділена однією особливо чудовою властивістю - вона дуже підходить аматорам, що прокидаються з великими труднощами вранці, поніжитися в ліжку. Достатньо поставити на підвіконня цю рослину, і результат не змусить себе довго чекати - підніматися власник азалії стане набагато бадьорішим, а почуття млявості, що переслідує його до самого вечора, незабаром зовсім пропаде. Потужна сонячна енергія азалії обов'язково допоможе цьому.
Енергетика квітучої азалії здатна покращити і зір. Для цього щодня достатньо дивитись на неї протягом десяти-п'ятнадцяти хвилин. Відстань від очей до квітки має становити щонайменше півметра.
На додаток до всього ця прекрасна рослина гасить егоїзм і дріб'язковість у людях, посилює в них привабливість та творчий початок.
Важливо знати, що азалія не переносить тютюновий дим – він для неї згубний. Також рослина дуже любить, коли з нею спілкуються та розмовляють.
Монстера деліціозу
Буде дуже доречна в надмірній хаотичності, що відрізняється, де по збігу сформованих обставин все перевернулося з ніг на голову. Вібрації безладдя монстера здатна поглинути дуже швидко, концентруючи всю енергетику на рівновазі та спокої. Ніжно, гнучко і м'яко вона все розставить на свої місця.
Допомагає монстера своїм власникам і не наговорити зайвого, адже це часом може призвести до неприємних наслідків. Людина швидко навчиться говорити тільки те, що потрібно, не вимовляючи недоречних та зайвих промов.
Добре впливає ця рослина на консервативних людей, які змінюють свої переконання та погляди з величезною працею. Власники монстери легше здатні пристосуватися практично до будь-яких ситуацій і стають гнучкішими.
Вважається, що монстера - це енергетичний вампір, проте зазначено, що подібні властивості вона виявляє лише в тому випадку, якщо вона в тягар господарям і не дуже їм подобається.
Сциндапсус золотистий
Ідеально підходить для приміщень з так званою «свинцевою» атмосферою, де люди зациклені на численних побутових дрібницях і матеріальних проблемах, що навалилися. Подібне зациклювання перешкоджає проникненню в атмосферу творчої енергії, і вразлива людська психіка в утвореному енергетичному вакуумі починає працювати буквально на зношування. Якщо поблизу або в самому приміщенні знаходяться люди, які постійно бурчать, шукають у всьому каверзу, не бажають і зовсім не вміють радіти життю, виникає аналогічна енергетична ситуація. Сциндапсус, що прийшов на допомогу, швидко очистить від застояних негативних енергій навколишній простір, а важку енергію лінощів і пасивності з легкістю трансформує в легку і позитивну творчу енергію.
Сциндапсус утворює стимулюючий людей до дії потужне вібраційне тло, допомагає подивитися на всі складнощі з принципово нової точки зору, а також дуже непогано надихає на творчість.
Як правило, більшість рослин універсальні та багатофункціональні за своїми властивостями, просто якісь певні нюанси у кожному з них виявляються яскравішими. Виконують очищувальні функції листочки є по суті головним органом наших зелених вихованців, що впливає на простір. Інші ж їх частини формують енергетику і людини, і будинки, в яких вона живе, послаблюють або посилюють певні енергетичні потоки, а також трансформують різні вібрації та енергії, наводячи їх у рівновагу.
Узамбарська фіалка (сенполія)
На домашню атмосферу ця красуня надає заспокійливий вплив, даруючи спокій, блаженство та затишок. Фіалки білого кольору чудово очищають будь-який простір від руйнівних вібрацій поганих почуттів та важких думок. І підвищена стомлюваність, і стрес, і напруга – все їм під силу. До того ж білі фіалки досить непогано проганяють дрібних побутових комах та чудово підходять для розміщення в дитячих кімнатах. Фіалки з червоними і рожевими квіточками значно полегшують енергетику житла, очищаючи його від напруги і замкнутості енергій. Крім того, вони сприятливо впливають на здоров'я, особливо на стан щитовидної залози і горла.
Фіалка з фіолетовими квітками - помічниця у розвитку інтуїції та передбаченні майбутніх подій. Вона ідеально підійде людям, які займаються медитацією, а також магічними і духовними практиками.
Ця квітка благотворно впливає на людей, життєвий тонус яких помітно знижений. Якщо в людини яскраво виражена схильність до меланхолії та песимізму, а також сильно знижена активність - це привід придбати узамбарську фіалку, яка пробудить у ньому прагнення активно діяти і зробить таку людину спокійною, досить життєлюбною та активнішою. Особливо рекомендується ця рослина для вразливих людей, які почуваються дуже самотніми і втраченими. Непогано підійде воно і тим, хто украй незатишно почувається на своєму робочому місці.
Фіалка - рослина гостинності та затишку, врівноваженого та чіткого побутового укладу. У будинках щасливих власників цієї дивовижної рослини найчастіше панують гармонія і радість, і всім домочадцям зовсім чужі песимістичні фантазії та похмурі думки. А чудова фіалка підтримує їхні сили і не допускає марнування цих сил марно.
Ідеально розмістити в будинку відразу кілька фіалок – серед родичів фіалки почуваються набагато комфортніше. Важливо також знати, що свою дію вони починають проявляти поступово - фіалки дуже неквапливі.
Аспарагус
Аспарагус перистий - чудовий очисник житла від негативної людської енергії. А також він надійно захищає від тих, хто вносить в оточення суєту, біганину і зайву поспішність людей, які не дають тим самим усім іншим зосереджуватися на головному. Якщо ж говорити про спаржовий і густоквітковий аспарагус, то він чудово латає створені слабохарактерними людьми в енергетичному просторі власного житла так звані «чорні дірки», через які швидко випаровується призначена для важливих справ енергія. Крім того, ця рослина захистить від розчарувань, а також додасть впевненості у власних силах та швидко підніме настрій.
Фуксія
Недарма алхіміки вважали її за магічну рослину. «Заболочену» енергію, що застояла, красуня фуксія вижене з будинку досить швидко. Підтримуючи енергетику житла у рухомому та природному стані, вона забезпечить постійний приплив нових творчих енергій. У творчих людей постійно з'являтимуться оригінальні рішення і задуми.
Фуксія відмінно зміцнює ауру вдома, допомагає впоратися з безладом та хаосом. Вона пробуджує у своїх господарів бажання шукати нові та нестандартні способи вирішення всіляких проблем, особливо старих та повторюваних. Допоможе фуксія і вирватися з замкнутого кола неприємностей, що здається на перший погляд.
Тонка енергія фуксії сприяє пробудженню у людей інтересу до земного життя, до різних занять та розваг. Дуже підходить ця рослина і для приміщень, де є маленькі діти – батьки практично завжди зможуть знайти до малюків підхід.
Не можна не згадати і про те, що прекрасна фуксія здатна вберегти від хронічних захворювань жовчного міхура, молочних залоз і травної системи.
Калла
Ця прекрасна квітка стане справжнім оберегом щастя в будинках, де немає єдиної думки і злагоди, а подружжя ніяк не може порозумітися. Приводячи до золотої середини протилежні енергії, чудова калла трансформує їх у єдиний і невичерпний потік щастя та радості.Протистоїть вібраціям депресії, пригніченості, смутку, туги, песимізму і зневіри енергетика кали буде доречна в кожному будинку. Крім того, ця квітка підвищує імунітет проти стресів та емоційного виснаження, а домашню атмосферу робить бадьорою та радісною.
Цикламен
Дуже доречний буде цикламен у будинках, мешканцями або постійними гостями яких є емоційні люди, наділені слабким, досить мінливим і м'яким характером, які дуже залежні від думки оточуючих або власного настрою. Справа в тому, що невпевненість у власних силах провокує освіту в будинку негативних вібрацій страху, що в свою чергу завдасть домочадцям дискомфорту, а часом може навіть призвести до різних хвороб. 
Красень цикламен з легкістю здатний розкріпачувати замкнуту енергію, вносячи в навколишній простір енергію творчого піднесення та натхнення, яких вкрай не вистачає людям зі слабким характером. За наявності такої квітки в приміщенні з'явиться бажання щось робити, а також помітно здійметься настрій, адже цикламен чудово захищає своїх власників від розчарувань.
Розміщений у кабінеті керівника чи офісі цикламен здатний зарядити всіх колег енергією організаторів, розвинути в них лідерські якості та згуртувати команду. Об'єднувальна людей потужна і сильна енергетика цієї рослини допоможе спільними зусиллями досягти небувалого успіху і підкорити кар'єрні вершини, що здавалися недосяжними.
Цикламен має здатність заспокоювати примхливих дітей і врівноважувати їхню поведінку - для цього достатньо розмістити помічника в дитячій кімнаті.
Різні відтінки цикламена впливають різні почуття людини. Білі квіти покращують і врівноважують справи практично в будь-якій сфері діяльності, рожеві відповідальні за емоційність та романтику, а малинові – найкращі помічники у пошуку великого та сильного почуття.
Герань
Цю квітку сміливо можна назвати своєрідним «вогнегасником» для таких емоцій, як роздратування та гнів, а також для агресивних нападок та негативних енергій. Вібрації гніву дуже небезпечні і здатні зруйнувати навіть найсприятливішу атмосферу, адже чим довше агресивні настрої витають у ній, тим сильніший їх вплив на людей, що знаходяться поруч. Енергію гніву герань пом'якшує легко і швидко, проте важливо знати про те, що захисні здібності герані головним чином поширюються на господарів житла.
Заспокійлива дія герані робить людину добрішою, допомагає їй по-новому поглянути на своє життя та розвиває почуття гумору. Такі механізми саморуйнування, як залежність від чужої думки чи комплекс неповноцінності, герань усуває дуже оперативно. Допомагати герань готова буквально всім, кому потрібна її допомога.
Щоб після напруженого робочого дня відновити свої сили, достатньо посидіти поряд з красунею геранню протягом півгодини. Більш того, ця рослина має здатність вислухати свого господаря, ставши йому справжнісіньким другом.
Користь герані полягає ще й у тому, що вона виділяє віруси, що вбивають, і шкідливі бактерії фітонциди, а також є досить непоганим засобом для лікування грипу та інших простудних захворювань. А всілякі нервові розлади та стреси запахом химерних листочків цієї квітки лікують навіть у деяких санаторіях.
На жінок, які досягли сорокап'ятирічного порогу, герань впливає зовсім по-особливому, піднімаючи над суєтою життя і окриляючи їх, а також відкриваючи в них чуттєвість.
Фікус
Кращого «пилососа», що очищає навколишній простір від переживань, сумнівів та тривог просто не знайти. Відомо, що занепокоєння та смутку здатні послабити енергетику навіть найблагополучнішого житла, порушуючи тим самим вібраційну рівновагу. Крім того, що фікус чудово очищає атмосферу, трансформуючи негативні енергії, що поглинаються, в позитивні, він ще й служить перешкодою для проникнення ззовні численних негативних вібрацій.Якщо вірити Аюрведі, тримати фікус у будинку вкрай потрібно. Його господарям гарантовано порятунок від тривог, встановлення гармонії та відновлення енергетичного балансу.
Здавна фікус вважали сімейною рослиною, яка обіцяє поповнення в сімействі за умови його розміщення в спальні. Щоправда, для цієї мети рослина має бути не купленою, а подарованою. Існує і ще одна версія, що для настання бажаної вагітності фікус слід посадити самостійно, причому доглядати його може виключно жінка.
Фікус, вміщений на кухню, почне з часом приносити матеріальний добробут. Та й взагалі вирощування цієї рослини у будинку обіцяє щастя та радість.
У деяких країнах фікус широко використовується для лікування багатьох захворювань. Бронхіт, пневмонія, доброякісні пухлини матки та мастопатія – все під силу дивовижному фікусу. З його уварених листочків роблять компреси, а з квіток готують відвари та настої.
Плющ
Відмінно підходить для ліквідації "чорних дірок" в енергетиці житла. Також плющ здатний уберегти від марнування енергії даремно, піднімає настрій, захищає від розчарувань і дарує впевненість у своїх силах.Однак з появою бажання розмістити у приміщенні плющ, дуже важливо знати про те, що ця рослина вважається «мужегоном», тобто з чоловіками в будинку плющ не вживається. Деякі люди вважають його ще й енергетичним вампіром, тому перед тим, як придбати таку своєрідну рослину, слід зважити всі «за» і «проти». В принципі, існує спосіб нейтралізувати можливий негативний вплив цієї рослини - для цього достатньо розмістити його по сусідству з диффенбахією, драценою, фіттонією та іншими здатними забирати енергетику плюща рослинами. Плющ, що знаходиться в подібному оточенні, починає діяти на благо, полегшуючи важкий емоційний стан і допомагаючи в боротьбі з різними комплексами. Перебувати поруч із плющем радять і бажаючим кинути палити.
Камелія японська
Ця рослина - чудовий очисник простору від будь-яких негативних енергій, що діє як адаптоген (тобто дарує гармонію і рівновагу) і приваблює енергії врівноваженості та спокою з навколишнього простору. Відмінним рішенням камелія буде для людей, які прагнуть споглядального, розміреного, спокійного життя і зовсім не терплять суєти і шуму.
У будинках, де росте чудова камелія, атмосфера дуже сприяє проявам доброти і ніжності. Енергетика житла стає прозорішою і чистішою, а люди - запобіжнішою і ввічливішою.
Необхідна камелія і закоханим чи відчуваючим інші сильні почуття людям, а також окриленим фантазією особистостям - вона чудово допомагає не впадати в крайнощі і не втрачати голову, забувши про відповідальність і почуття обов'язку. Одним словом, для людей, що легко захоплюються, вона буде незамінним помічником.
Вимушеним постійно переїжджати людям камелія допомагає легше адаптуватися до нових умов та зміни клімату. Сама ж рослина зміни місця не вітає.
Є у камелії ще одна дуже цінна властивість – здатність непогано знижувати температуру тіла та захищати серце від різних захворювань.
Кактус
Існує величезна кількість кактусів, проте по суті принцип їхньої дії однаковий: ці зелені вихованці притягують негативні енергії та вбирають їх у себе. Це справжні «громовідводи» для вібрацій роздратування, злості та ненависті. Ідеально розміщувати ці рослини у приміщеннях, мешканцям яких властиві часті напади гніву та люті, а також інші досить різкі емоційні прояви – кактуси обов'язково допоможуть зберегти гармонію простору.Так як кактуси є своєрідною перешкодою для негативної енергії, краще всього розміщувати їх навпроти вхідних дверей або на віконцях. Існує думка, що вони мають властивість притягувати різних сутностей з темних світів, позбавляючи їх здатності завдавати шкоди людям.
При виборі кактусів варто звернути увагу на їх форму. Універсальні, із овальними стеблами кактуси здатні поглинати будь-які види негативу. Захистом від різких і балакучих людей будуть пальцеподібні кактуси, а кулясті допоможуть уберегти енергетику житла від чревоугодників. Ну а колоноподібні високі кактуси з легкістю вберуть в себе негативну енергетику, що виходить від неквапливими і спокійними людей, які здаються на перший погляд.
Колючі зелені вихованці також чудово допомагають у розвитку терпимості та вміння приймати слабкості та недоліки оточуючих. Їхні «чарівні» колючки є рятівним засобом для надмірно емоційних людей, яким буває вкрай складно звільнитися від гніту переживань та приймати важливі рішення.
Алое деревоподібне
Ця рослина буде дуже доречною в тих будинках, мешканці яких часто хворіють, оскільки це явне свідчення ослабленого біополя житла. Алое не тільки є надійним захистом від проникнення в будинок хвороботворних енергій, але ще й чудово очищує атмосферу та зміцнює її енергетику. Уберегти від поганих впливів та всіляких неприємностей цей зелений помічник теж зможе. 
Прийнято вважати, що алое деревоподібне має найсильнішу магічну силу. Йому зовсім не важко посилити чари привабливості або позбавити від самотності. Деякі жінки, щоб залучити кохання, з його допомогою навіть проводили спеціальний ритуал: подумки попросивши у алое вибачення за те, що йому завдається біль, з рослини зривали 13 листків, які сушили, сховавши в затишне містечко. На тринадцятий день після початку ритуалу ці листочки спалювалися, а попіл розкидався перед порогом свого житла.
Висушені листочки алое закріплювали над вхідними дверима, щоб закрити доступ кожному злу до приміщення. Подібний захист завжди вважався дуже дієвим.
Під чуйним впливом алое людина знаходить здатності пристосовуватися практично до будь-яких ситуацій. А самотнім, невпевненим і слабохарактерним людям чудова рослина подарує впевненість у своїх силах та незриму підтримку.
Папороть
Чудова рослина для приведення енергетичних потоків до гармонії, що виходять із зовнішнього і внутрішнього світів. Створюючи в атмосфері почуття почуття міри, воно легко може привести людей до компромісу. Більше того, папороть навіть може сприяти пробудженню у своїх власників прихованих сил та прояву паранормальних здібностей.
Прийнято вважати, що папороть має здатність виправляти людей, пом'якшуючи агресивних і дуже запальних особин і роблячи їх більш доброзичливими та стриманими. Ідеально впишеться ця рослина в простір будинків, мешканці яких мають різні темпераменти - встановлення хороших відносин і гармонія не змусять себе чекати, домочадці швидко почнуть краще ладнати між собою. Не менш корисною буде папороть тим, хто має масу нереалізованих бажань, хоче все й одразу, всіляко прагнучи досягнення цієї мети - під впливом мудрої рослини люди навчаться оцінювати свої бажання, усвідомлюючи, що їм дійсно потрібно, а що є лише швидкоплинним примхою. І саме завдяки папороті з'явиться можливість сконцентруватися на самому
Карликовий гранат
Благотворна дія цього чудового вихованця знаходиться в прямій залежності від часу доби. З ранку карликовий гранат підбадьорить, покращить настрій і стимулюватиме працездатність. У денний час ця рослина допоможе в концентрації уваги і не дозволить розкидатися по дрібницях. Ну а вечорами у власників мініатюрного красеня нерідко з'являється бажання підбити підсумки всього зробленого за день.Карликовий гранат чудово очищає енергетику, генерує енергію радості у приміщенні. Непогано допомагає він і охочим розібратися у своїх бажаннях і почуттях, певною мірою перетворюючи їх на психологів.
На здоров'я карликовий гранат має також позитивний вплив, сприяючи зміцненню м'язів і кісток, а також загоєнню дрібних ранок. Не можна не згадати і про те, що ця рослина перешкоджає розвитку серцево-судинних захворювань та допомагає тромбам розчинятися у кровоносних судинах.
На додаток до всього вищесказаного можна додати, що карликовий гранат напрочуд красиво цвіте і плодоносить і здатний прикрасити абсолютно будь-яке приміщення.
Сансев'єра (сансевієрія)
На жаль, про дивовижні властивості такої звичної рослини знають далеко не всі. Адже сансев'єра відмінно очищає від негативної енергії не лише житлові, а й робочі приміщення. Вона просто незамінна у місцях великого скупчення людей.
Якщо сансев'єру з довгими листочками поставити на підлогу, біля столу студента чи школяра, вона помітно поліпшить розумові процеси учня і підвищить його увагу. Це чудовий помічник для тих, хто має проблеми у навчанні людей з дуже поганою пам'яттю. Сансев'єра вчить акуратності, терпіння та наполегливості, відмінно допомагаючи застосовувати знання на практиці. Так що за наявності бажання здобути хорошу фундаментальну освіту ця помічниця просто незамінна.
Крім того, ця рослина здатна облагороджувати людину, поглинати енергії грубості та жорстокості. Розвиваючи підприємливість і винахідливість у своїх господарів, сансев'єр допоможе швидше досягти бажаної мети і поєднати з освітою різні комерційні інтереси. Ця зелена красуня пристосує своїх щасливих власників до будь-яких труднощів.
Сансев'єра здатна стабілізувати обмін речовин в організмі, уберегти від застуд, а також від загальної слабкості та різних нездужань при зміні погоди.
Гортензія
Ця рослина, корисна буквально для кожного будинку, має здатність позбавляти навколишню атмосферу енергії важких почуттів і емоцій: презирства, ревнощів, заздрості. Енергія поганого настрою також довго не затримається у будинку, якщо у ньому росте гортензія. Дуже корисна ця красуня надмірно приземленим людям, які не мають практичної жилки - вона врівноважує в них повітряну мрійливість і земний практицизм. 
Гортензія з допомогою своєї м'якої енергетики чудово згладжує конфлікти. Як своєрідний індикатор рівня енергії в приміщенні, вона привносить до нього стабільність. Також гортензія чудово допомагає заспокоїтися, нормалізувати емоційний стан та усунути перенапругу.
Багато народів вважають гортензію символом надії, вірності та скромності. Повір'я деяких з них нерідко згадують про здатність цієї прекрасної квітки відводити від житла всілякі нещастя та хвороби.
Всім бажаючим підтримати красу та молодість гортензія теж із задоволенням допомагатиме – за наявності в будинку цієї рослини набагато простіше відмовитися від солодкої та борошняної.
Олеандр
Цей зелений вихованець з отруйним стеблом поглинає з домашньої атмосфери енергію руйнівних думок про зловживання наркотиками, алкоголем чи тютюном. У будинках, де живуть любителі міцно випити і затяті курці, він просто незамінний.Хорошим помічником олеандр стане і людям, які ніяк не можуть зрозуміти, чого вони хочуть і чого їм прагнути, а також тим, хто не бачить сенсу в житті. Потужна енергетика цієї красивої рослини пробуджує в людях внутрішню силу, допомагаючи визначитися зі своїми цілями та справлятися із завданнями, які раніше здавалися нездійсненними.
Олеандр просто незамінний і на робочому місці, де багато хто нерідко стикається з негативною енергією, грубістю і агресією - красень, що підживлюється негативом, прийме весь удар на себе. Крім того, він подарує перемогу у важливих ділових переговорах.
Домашнім тваринам чарівний олеандр теж припаде до вподоби - їх самопочуття помітно покращає, і хворіти вони стануть значно рідше.
У людей отруйний красень прискорює виведення шлаків, допомагаючи тим самим в очищенні їхнього організму - розкішний олеандр наче притягує всілякі шкідливі речовини.
Хризантема
Одна з улюблених рослин, що швидко врівноважують енергетику навколишнього простору. Людям, які часто вагаються у виборі між власною інтуїцією та логікою, хризантема особливо необхідна. Ця красуня вчить людей прислухатися до думки партнерів та допомагає подолати егоїзм. Несуча в собі енергетику рівноправності хризантема також непогано допомагає врівноважити і складні подружні стосунки.Партнерські та ділові зв'язки ця помічниця теж може помітно покращити. Її рекомендується розміщувати у тих приміщеннях, де періодично проводяться різні «мозкові штурми», засідання рад директорів чи вчених рад та робочі наради. Створюючи атмосферу взаєморозуміння та дружелюбності, прекрасна квітка сприятиме прийняттю спільних та взаємовигідних рішень.
Люди, які мають сексуальні проблеми, дбайлива хризантема допоможе повернутися до нормального життя. Вважають, що ця рослина є чудовим помічником для людей з нетрадиційною орієнтацією, допомагаючи їм з часом її змінити – жінкам – стати жінками, а чоловікам – чоловіками.
Здатність такої «чарівної» квітки вносити рівновагу вкрай позитивно впливає на нирки та нервову систему, оскільки вони є відображенням принципу рівноваги в організмі. Крім того, хризантема з легкістю уберігає людський організм від наслідків переохолодження та може суттєво покращити стан серцево-судинної системи.
Роїцісус (берізка)
Вкрай невибаглива і дуже поширена рослина, що з однаковою легкістю переносить занадто сухе і досить вологе повітря, сильний холод і жахливу спеку, надмірно яскраве сонечко і тінь. Чудова енергетика берізки робить поступливішими і навіть трохи м'якими надміру важливих людей заради їхнього ж блага.
Берізка ідеально підійде людям, які живуть у непростих побутових умовах, поступово розвиваючи їхню духовну адаптацію практично до будь-яких життєвих умов. Дуже легкий і неймовірно приємний характер цієї рослини буквально кожному може навіяти думки про вторинність матеріального, а також навчить значно простіше ставитись до меркантильної метушні.
Відмінним помічником берізка буде для надмірно легковажних і надмірно рухливих людей, а також для людей, які роблять багато зайвих дій і марно розтрачують свої сили.
Добре впливає берізка і на стан здоров'я, підвищуючи витривалість розташованих у черевній порожнині органів. Щоправда, вона не так бореться зі всілякими кишковими захворюваннями та інфекціями, скільки стає непереборною перешкодою для їхньої можливої появи. Непогано посилює берізка також адаптаційні можливості організму.
Гібіскус (китайська троянда)
Ця небайдужа до яскравого освітлення квітка постійно заряджає енергією бурхливої діяльності навколишню атмосферу. Особливо корисною така його якість буде для пасивних, безініціативних та млявих людей. Вібрації диктату і прояви агресії гібіскус, що виплескуються в навколишній простір, досить швидко нейтралізує, не дозволяючи їм ставати причинами несподіваного погіршення самопочуття або навіть появи різкого болю.Прекрасним помічником стане гібіскус (особливо з квіточками червоних відтінків) для всіх бажаючих розвинути силу волі. Заряджений позитивною енергією бездоганної чистоти гібіскус з білими квіточками пробуджує найцінніші риси в людях - прагнення творити, поблажливість, шляхетність і, звичайно, любов. А вихованець із жовтенькими квіточками допомагає розвитку необхідних багатьом організаційних здібностей.
Розкішний гібіскус робить життя своїх господарів яскравішим і цікавішим. Їхнє ставлення до життя і до звичних щоденних справ почне змінюватися на краще.
Гібіскус дуже добре набувати людям, які мають знижений кров'яний тиск, а також слабке серце - дуже потужний характер цього красеня чудово стимулює серцеву діяльність.
Пеперомія
Ця утворююча досить компактні кущики з химерними строкатого забарвлення листочками рослина здатна підтримати атмосферу будь-якого будинку в чистому стані. Одна лише наявність пеперомії в будинку подарує атмосферу доброзичливості, що гріє душу і радує серце.Забарвлення листочків пеперомії досить своєрідна - більші світлі смужки чергуються з дрібнішими темними. Таке забарвлення свідчить про те, що прекрасна квітка допоможе подолати будь-які темні смуги у житті.
Хорошим помічником стане пеперомія для тих, у чиєму оточенні є люди, які постійно діють на зло. Допомагає впоратися вона і з важкими підлітками, які виводять батьків із себе і вступають всупереч усьому. Людям, які не здатні домовитися самим із собою, вона теж неодмінно допоможе.
Просто необхідна пеперомія людям, які не терплять, коли їм суперечать чи роблять щось не так, як вони звикли – завдяки пеперомії їхня реакція на те, що відбувається, стане більш терпимою.
Пеперомія позитивно впливає на жовчний міхур. Крім того, її сприятливий вплив поширюється і на органи травної системи та молочні залози, а також вона прискорює процес загоєння подразнень на шкірі та сприяє якнайшвидшому зрощенню швів.
Агава
Цей чудовий сукулент із заповненими солоденьким соком м'ясистими листочками чудовим чином утихомирює та заспокоює домашню обстановку. Люди, які перебувають у гніві та люті, а також відчувають чуттєвий дискомфорт, вона дуже легко заспокоїть. Убезпечить вона і від енергії конфліктів та скандалів між дітьми та батьками. Також агава відмінно допомагає не замикатися на чомусь одному і досить рівно ставитися до неприємностей, що осягають людину.
Цю красуню радять тримати як талісман для всебічного розвитку. Підійде агава і тим, хто не здатний прислухатися до різних думок оточуючих і вважає єдино правильною лише власну точку зору.
Агава дуже корисна для нервової системи та є чудовим помічником для швидкого лікування від невралгії. Шкірні роздратування вона досить швидко загоює, а також виводить зайву рідину з організму та покращує процес обміну речовин. Наявність агави в будинку практично завжди нормалізує стан не тільки горла, а й молочних залоз та травної системи. Не менш корисною вона буде і для жовчного міхура.
Лимон
Лимон часто можна побачити у звичайних міських квартирах, оскільки його досить просто виростити із насіння. Величезних і соковитих плодів від вирощеного з насіння лимона, звичайно, навряд чи можна дочекатися, а ось його невичерпна потенційна енергія завжди позитивно впливатиме на домашню обстановку, адже вона сприятиме не тільки фізичному, а й психічному відпочинку.Властивий лимону дух консерватизму пробуджує в його господарів сильне і наполегливе прагнення соціальної діяльності, здатної згодом досягти серйозних вершин. Лимон буквально всім допомагає розширювати кругозір - не омине він і домогосподарок. А ще він чудово допомагає подолати страх відмови. Дуже добре впливає лимон на підлітків та дітей молодшого шкільного віку.
Для здоров'я він теж дуже корисний – лимон помітно покращує якість крові, а також стан печінки. Вкрай благотворно енергетика цього чудового деревця впливає на людей з хворими легенями – для відновлення здоров'я легенів лимон розміщують у спальні на підвіконні. Також він допоможе впоратися зі спазмами та головними болями.
Акаліфа
Ця надзвичайно вибаглива рослина відмінно протистоїть зневірі та руйнівному песимізму. Дивна акаліфа спочатку вловлює, а потім акумулює творчу енергію радості, згодом переносячи її на домашню обстановку. Опушені листочки цієї красуні відмінно очищають атмосферу від надмірної і часом неналежної емоційності, а також від енергії апатії та лінощів. Навіть у будинках, де люди раптом перестали радіти та втратили вміння підтримувати світлий та прекрасний настрій, на допомогу прийде добра акаліфа. Поруч із нею вони почнуть відчувати себе бадьоріше та щасливіше.
Акаліфа допомагає наблизитися до гармонійного стану, поєднуючи в собі м'який жіночий початок із вольовим чоловічим, причому на кожну людину вона впливає по-своєму. Її непогано було б завести людям з неідеальним характером.
У людей, схильних до постійних проявів максималізму, мудра акаліфа поступово згладить їх, підводячи до золотої середини. Вона допоможе їм використовувати як логіку, і інтуїцію. Відмінною помічницею акаліфа буде самотнім жінкам, які прагнуть підтримки - вона надасть їм сил та впевненості у собі.
Спектр впливу чудодійної рослини на організм людини досить широкий. Воно гармонізує роботу практично всіх органів. Чудовим помічником ця чуйна зігрівальна рослина стане і для людей, що постійно мерзнуть, які відчувають страх перед холодами.
Абутилон смугастий (кімнатний клен)
Крізь зелені листочки цієї ефектної, своєрідної та яскравої рослини просвічує сонечко. Чудовий абутилон є одним із найбільш універсальних та дієвих енергетичних фільтрів. Генерована ним сонячна, неймовірно добра, тепла і м'яка енергія творчості, великого кохання та радості підходить практично всім. Лінивих і сонних людей кімнатний клен надихатиме на творчу творчість. Він ідеально підійде і тим, хто вважає життя дуже нудним або сприймає свою роботу як щось неймовірно тяжке.
Не менше користі він принесе в приміщеннях, в яких часто трапляються конфлікти. Кімнатний клен відмінно підходить усім, хто багато спілкується з людьми за своєю діяльністю. Він чудово допомагає позбутися поганого настрою і меланхолії, що раптово відвідала. Негативну енергію смутку кімнатний клен поступово переробить в енергію радості, не дозволяючи почуття, що роз'їдає душу, впливати на оточуючих. Під впливом абутилона світосприйняття його власників завжди змінюється лише на краще, та його поглядам відкриваються приємні боку життя.
Абутилон попереджає всілякі захворювання крові та серця, а також суттєво покращує стан судинної системи.
Чарівні рослини здатні дуже багато - очистити енергетику простору і людей, подарувати умиротворення і гармонію, зцілити від величезної кількості недуг. Недооцінювати їх вплив на людину, а також на навколишній світ однозначно не варто. І якщо раптом щось починає турбувати, зелені красені завжди готові прийти на допомогу, від якої не треба відмовляти.
Вчені вже давно помітили, що класичне мистецтво сприятливо впливає на здоров'я людини. Останні дослідження італійських фахівців вкотре підтвердили цей факт.
Вчені з італійського університету під керівництвом Енцо Гроссі провели двогодинний експеримент у санктуарії святої Діви Марії у Вікофорті.
Добровольцям пропонувалося здійснити екскурсію до санктуарію, величезний купол якого розписаний релігійними зображеннями. Перед входом у святилище та виходом із нього учасники експерименту здавали слину на аналіз.
Щоб дістатися купола, добровольці мали подолати понад 200 ступенів. Сама екскурсія тривала дві години. Однак, незважаючи на фізичне навантаження, після зустрічі з прекрасним самопочуття у 90% піддослідних покращало. Крім того, аналіз слини показав у учасників зниження рівня гормону стресу кортизолу на 60%.
Дослідники зазначають, що «терапія мистецтвом» – це нове поняття. Однак експеримент безпосередньо демонструє позитивний вплив мистецтва на здоров'я та показує його у конкретних цифрах.
Благотворний вплив мистецтва помітили ще в давнину
Насправді сприятливий вплив мистецтва на людину помітили ще в давнину. Запальних людей садили слухати гарну музику, завдяки чому ті заспокоювалися. Мистецтво служило свого роду очищенням людського організму та покращенням стану психіки.
Аристотель докладно розповів про музичні лади, які змінювали психіку людини. Одні музичні лади робили людину щасливою, інші - сентиментальною і жалісливою, треті - роздратованою і збудженою.
Сучасні вчені довели, що прослуховування музики Моцарта розвиває наші інтелектуальні здібності, а твори Вівальді здатні вилікувати депресію, невроз і дратівливість. Однак погана музика також здатна впливати на людину.
Наприклад, важка доля може призводити до того, що людина втрачає контроль над собою і впадає в стан, близький до гіпнотичного. Експерименти показали, що прослуховування важкого року призводить навіть до в'янення рослин.
Вчені зауважили, що живопис також впливає самопочуття людини. Спостереження показали, що споглядання живопису допомагає позбутися негативних емоцій, переживань, стресів та депресії.
Американські вчені з'ясували, що в процесі споглядання людиною картини активізується певна ділянка кори головного мозку та виробляється гормон дофамін, який відповідає за почуття задоволення та приємні відчуття. Такий же гормон виробляється, коли ми бачимо дорогу людину або знаходимося в комфортному місці.
Вчені з'ясували, що від картини йде певна енергія, яка впливає на підсвідомість людини і може змінити її думки і навіть світогляд.
При цьому зображення на картині несе велике значення. Якщо картина зображує вбивство, то вона безперечно нестиме за собою негативну енергію. Колір також відіграє свою роль. Світлі та яскраві тони є більш позитивними та душевними, ніж тьмяні та темні.
Дослідники відзначають, що мистецтво здатне вплинути на психічний стан людини. Головне, щоб воно гармоніювало із внутрішнім станом людини, і тоді її ефект буде максимально позитивним.
Благотворний вплив молитви на здоров'я людиниВченими експериментально доведено, що хресне знамення та молитва вбивають мікроби та змінюють оптичні властивості води.
За словами фізика Ангелини Малаховської, звичай, що йде з давніх-давен, перехрещувати їжу і пиття перед трапезою має глибокий містичний зміст, за яким прихована і практична користь: їжа очищується за миті.
А. Малаховська проводила свої дослідження сили хресного знамення із благословення церкви близько 10 років. Була зроблена робота, що складається з серії експериментів, які неодноразово перевіряли ще раз, перед тим як оприлюднити результати.
Результати виявилися феноменальними: були виявлені унікальні бактерицидні властивості води після її освячення православною молитвою та хресним знаменням. Відкрито нову, раніше невідому властивість Божого Слова змінювати структуру води.
Навіть сама можливість проведення цих досліджень для Ангелини Малаховської та її колег була дивом – адже їх не фінансували, і вони не входили до тематики НДІ. Проте православні вчені виконали величезний обсяг робіт безоплатно – лише для того, щоб дати людям можливість відчути та побачити цілющу силу Бога.
* Проведення експерименту. Вченими було перевірено дію молитви «Отче наш» та православного хресного знамення на патогенні бактерії. Для дослідження взяли проби води з різних водойм – колодязів, річок, озер. У всіх цих пробах були в наявності кишкова паличка та золотистий стафілокок. Але виявилося, що якщо прочитати молитву «Отче наш» та осінити проби хресним знаменням, то кількість патогенних бактерій може зменшитися у 7, 10, 100 і навіть більш ніж у 1000 разів!
За умовою експерименту, щоб виключити вплив можливого мислення, молитва була прочитана віруючими, і невіруючими людьми, проте кількість патогенних бактерій у різних середовищах (з різним набором бактерій) все ж таки зменшувалася в порівнянні з контрольним зразком.
* Благотворно впливала молитва та хресне знамення і на людей – у всіх піддослідних нормалізувався тиск і навіть покращувалися показники крові. Дивно те, що показники змінювалися в точно необхідному для лікування напрямі: у гіпотоніків тиск підвищувався, у гіпертоніків – знижувалося.
Вчені також звернули увагу, що якщо людина накладала хресне знамення недбало, не чітко складала пальці або не торкалася необхідних точок (середини чола, центру сонячного сплетення, поглиблень правого та лівого плеча), то позитивний вплив хресного знамення був набагато нижчий або взагалі був відсутній.
Цікавим виявився також результат освячення води хрещеною, але невіруючою людиною, яка не носить хрест. Виявилося, що вода може «розрізняти» навіть рівень віри – оптична щільність змінилася лише на 10 відсотків! Воістину, «за вашою вірою – нехай буде вам!»
А оскільки людський організм складається більш ніж на 2/3 із води, це означає, що в нас Богом була закладена при створенні така система фізичних каналів, яка регулює всі біохімічні процеси в організмі і яка чітко «пізнає» ім'я Ісуса Христа!
Мантрами називають спеціальні фрази, які вимовляють під час медитації. Вони мають невичерпне священне значення, хоча російській людині здаються часом нічого не значущими. Зазвичай, ці фрази складені на санскриті.
Один із моїх учнів Сергій Якович спочатку заперечував собі необхідність вимови мантр: «Я ж все одно нічого не розумію! Яка різниця, які склади вимовляти? Та й чи буде користь, якщо це абсолютно чужа мова?
Я вже зазначив вище, що особливу роль у здобутті енергії відіграє її світлова та звукова природа. Уявляючи собою вібрації, мантри повторюють найважливіші космічні ритми, тому під час їх виголошення відіграє саме збіг з динамікою Всесвіту.
Регулярне повторення мантр дозволить узгодити різні рівні налаштування організму на розкриття енергії. Вимовлення їх під час медитації називається "джапа". Регулярність повторення означає, що думки людини зосереджуються лише з повторенні цієї мантри чи обмірковуванні її суті.
Мантра має незбагненний, цілісний і всеосяжний зміст і наділена безліччю значень. До того ж саме її звучання має велику просвітлюючу і зцілюючу силу. Тому мантри, зазвичай, і вимовляються у первозданному вигляді. Найвідоміші їх – склад «ом» (іноді вимовляється як «аум» чи «ауом») і фраза: «Ом мані падме хум». Останню часто перекладають як «Про перлину у квітці лотоса!». Вона втілює чистоту тіла, промов і розуму Будди.
"Ом" - вершинний звук. Він символізує надреальність і весь Всесвіт загалом. У своїй правильній вимові – «аум» – він складається з трьох звуків, кожен з яких має глибокий зміст. Вище я вже звертав на це вашу увагу. Тут підкреслю, що а – це творення, у – підтримка, а м - руйнація. Таким чином, «аум» відображає сутність творящих і життєвих процесів у Всесвіті. Згідно з індуїстською традицією, він настільки важливий, що саме його вібрація стояла біля витоків світобудови.
Друге слово мантри (мані – «перлина») символізує прагнення просвітлення, співчуття та любові. Третє – падме («квітка лотоса») означає мудрість. Четверте слово (хум) – неподільність практики (методу) та мудрості.
Мантри як формули вбудовування у космічний ритм супроводжують медитацію. Мудрий у такій тріаді максимально повно налаштовують отримання цілющої енергії. Далі зазначу деякі способи медитації з проголошенням основних мантр.
Медитація з мантрою "Ом" ("Аум")
Існують різні рівні складності медитації при зосередженні розуму на тій чи іншій мантрі. Спочатку я розповім про медитацію зі складом «ом», символом усього Всесвіту. Цю першу вправу можна також розглядати як початковий етап тривалішої медитативної процедури. Суть вправи ось у чому.
Перший етап. Прийміть медитативну позу та розслабтеся. Відмовтеся від буденних проблем. Це має тривати 1–2 хвилини. Навіть якщо вам не вдалося зовсім відключитися від сторонніх думок, все одно переходьте до наступного етапу, оскільки далі ви зможете сповна відмовитися від усіх зовнішніх подразників.
Другий етап. Заплющте очі і розспівно вимовляйте «а-о-у-ммм». Звуки співаються на одній ноті та з однією гучністю, один за одним без пауз. При цьому звук «м» повинен тривати стільки ж, скільки інші голосні звуки. Потрібно один раз вдихнути і видихнути і вже після другого видиху заспівати «аоум». Згідно з давньою традицією, кількість вимов звуку «аоум» має бути кратно трьом. Наприклад, можна вимовляти цей звук 3, 6, 9, 12, 15 разів і т. д., але не більше 108. Це максимальна кількість повторів.
У процесі медитації уявляйте собі зірки, космос та безмежність світобудови. При проголошенні звуку "аоум" вся ваша істота починає резонувати з космічними ритмами. Ви зливаєтеся з вібраціями Всесвіту.
Після закінчення цієї медитації потрібно деякий час тримати очі закритими. Зачекайте 1–2 секунди, а потім відкривайте очі.
Після тижня такої практики можна перейти до третього етапу.
Третій етап. Тепер після виголошення мантри «Аум» слід заспівати її подумки із заплющеними очима. При цьому потрібно перебувати у стані повного розслаблення.
Цією практикою слід займатися хоча б 1-2 тижні. Ви опинитеся на вірному шляху, якщо при голосовому або подумки мантри виникне шелест.
Мантру «Аум» потрібно вміти вимовляти не лише на видиху, а й на вдиху. Це буде непросто. Однак старці вчили мене, що тільки так можна зіткнутися з ритмами Всесвіту.
Після освоєння третього етапу приступайте до регулярного повторення всіх елементів.
Прийміть звичайну медитативну позу, розслабтеся, закрийте очі. Перед своїм уявним поглядом уявляйте зірковий космічний простір.
При вдиху подумки вимовляйте звук "а-о-у-ммм". При цьому слід усвідомлювати, як із кожним вдихом у вас входить усе найкраще. На видиху відчуйте, як ваші ритми зливаються з биттям серця світобудови. Повторіть цей цикл 6-12 разів: вдих - "аоум", видих - "аоум". Через 1-2 секунди розплющити очі.
Лікувальний ефект. Практикуючий вчиться швидко долати стреси, покращується робота мозку, активізуються розумові процеси, людина стає кмітливішою. Медитація зі звуком аоум оздоровлює нервову систему і дозволяє позбавитися захворювань, пов'язаних з нервовими стресами.
Цією медитацією потрібно займатися регулярно, тільки тоді її освоєння принесе вам користь.
Після освоєння мантри "Ом" можна перейти до роботи з мантрою "Ом мані падме хум". Ця медитація має ще глибший вплив, ніж у випадку з мантрою «Ом».
Медитація з мантрою «Ом мані падме хум»
Прийміть медитативну позу, розслабтеся та заплющите очі. Дихайте спокійно та рівно, без напруги. Промовте мантру «Ом» 3–6 разів.
Потім повільно і наспів прочитайте голосом або подумки мантру «Ом мані падме хум». Чітко вимовляйте кожен звук, але не робіть паузи між звуками. Вважається, що кожному із шести складів мантри відповідає свій колір: білий, синій, жовтий, зелений, червоний та синій. Тому перед закритими
очима слід уявляти коло. Його колір повинен змінюватися відповідно до вимовного складу. Відпочиньте кілька секунд, знову повторіть вправу ще 2 рази за тією ж схемою.
Після перерви в 3-5 секунд прочитайте 3 рази мантру "Аоум". Можете розплющити очі. Медитацію закінчено.
Лікувальний ефект. Ця мантра заспокійливо діє на нервову систему та сприяє усуненню нервових захворювань.
Медитація з мантрою «Со-хум»
Зручно розташуйтеся на килимку або на стільці. Хребет повинен бути прямим, проте не забувайте, що необхідно досягати стану максимально можливого розслаблення.
Медитація починається з максимально глибокого видиху, при цьому видаляється застояне в легенях повітря. Слід сконцентрувати свою увагу на диханні, вимовляючи при цьому про себе звуки «зі» та «хум». "Со" - на вдиху, "хум" - на видиху. Дихайте вільно, глибоко. Намагайтеся не допускати сторонніх думок. Зосередьтеся тільки на диханні та звуках «зі» та «хум». Медитація має тривати хвилин 15–20. Потім повільно вийдіть із цього стану. Посидіть ще з півхвилини, постарайтеся вловити відчуття, що виникли. Завершіть медитацію.
Цілющий ефект. Дана медитація підходить для людей, які страждають на нервові та психосоматичні захворювання. Вона буде корисна у всіх випадках, коли потрібно зняти перезбудження та заспокоїтися.
Медитація на чакрах та активних ділянках тіла
Цей вид медитації використовується для активізації чакр і включає кілька етапів.
Медитація з опорою на систему чакр
Необхідно зосередити свою увагу на чакрі, розташованій в області куприка, і одночасно вимовляти мантру «Хапг». При цьому сконцентруйте уяву на кундаліні, що втілює енергію, яка випромінює червоний колір. Уявіть, що спіраль кундаліні починає нагріватися та випромінювати тепло. Потім повільно розкручується та піднімається по осі хребта. Поступово вона проходить усі чакри, доки не доходить до тім'яної області. Після цього зверніть увагу на ділянку спіралі між чакрами, розташованими в області куприка та серця (між двома сосками). Уявіть, що весь фрагмент кундаліні, що піднімається, світиться вогненно-червоним кольором. Далі увага переходить до ділянки між чакрами, що знаходяться в області горла та між бровами. Тут уявний колір – біло-червоний.
Нарешті увага перемикається закінчення спіралі в тім'яної області. Тут усе переходить у білий колір. Це величезна енергія, яка піддається вашому контролю. Тільки не перестарайтеся з видимими квітами. Пам'ятайте, що медитація не повинна призводити до підвищення артеріального тиску. Білий колір не колір вогню. Це космічна енергія, де все змішано, там і холод не холод, і спека не спека. Якщо ж ви не можете уникнути змішаних асоціацій з вогнем, краще до цієї медитації не вдаватися.
Цілющий ефект. Ця техніка сприятливо впливає на вегетативну нервову систему Привівши в норму роботу кровоносних судин, ви позбавитеся від головного болю, підвищеної пітливості, серцебиття прийде в норму, зникнуть труднощі при диханні, порушення сну, ви перестанете швидко втомлюватися і зможете підвищити свою працездатність активності. Розумний спосіб життя, раціональне харчування, повноцінний сон та помірні заняття спортом разом із медитацією складуть ефективний комплекс лікувальних заходів.
Можна також концентруватися на окремих чакрах – для збудження здібностей, які відповідають саме цим енергетичним центрам. Так, наприклад, медитація на тім'яній чакрі дає можливість приймати думки оточуючих. Медитація на лобовій точці служить випромінювання думок як енергії.
Крім того, можна медитувати на активних ділянках тіла. Фіксуючи увагу на певних органах, ми мобілізуємо енергетичні ресурси організму, що дрімають, і направляємо їх у потрібне русло, сприяючи таким чином оздоровленню та оновленню тканин.
| |