Лечебный массаж, как и любой другой вид массажа, при правильном выборе его приемов и методике их применения, при правильной дозировке оказывает благотворное влияние на весь организм.
Массаж сопровождается приятным ощущением тепла во всем теле, улучшением общего самочувствия массируемого, повышением у него жизненного тонуса.
Благодаря этому виду массажа можно повысить или снизить общую нервную возбудимость массируемого, привести в действие почти утраченные рефлексы, значительно улучшить...
Массажем в медицине называется равномерное механическое раздражение участков тела человека, производимое либо рукой массажиста, либо специальными приспособлениями и аппаратами.
Несмотря на такое определение, действие массажа на человеческий организм нельзя рассматривать просто как механическое влияние на массируемые ткани.
Это сложный физиологический процесс, ведущую роль в котором играет центральная нервная система.
В механизме действия массажа на организм принято выделять три фактора...
Как нам порой несладко с нашими близкими! Как часто нам кажется, что они слишком многого от нас требуют! Внимания, заботы, еще внимания, денег, чтобы мы ничего не говорили, чтобы мы хоть что-нибудь сказали… и так до бесконечности!
В этой мы рассмотрим важность семейный и родовых отношений, их влияние на нашу жизнь с точки зрения системных расстановок.
Семейные отношения - необходимое условие жизни
Мы строим отношения, мы избегаем отношений, мы бросаем отношения, мы держимся за отношения. Без...
Музыка. Один из вариантов толкования этого слова в словаре С.А.Кузнецова: «Гармоническое, приятное для слушания звучание чего-либо». Основное же значение: «Искусство, воплощающееся в звуковых художественных образах». Соединив эти два определения, получим бытовое представление.
Музыка – это искусство приятное на слух. Гармония, вот что отличает ее от других звуковых колебаний.
Звук воздействует на живые организмы, как и любой элемент окружающей среды. Однако влияние классической музыки...
В состоянии стресса, повышенной тревожности частота волн головного мозга превышает допустимые нормы. Чем медленнее бета-волны в головном мозге, тем лучше мы себя чувствуем. Музыка с ритмом 60 ударов в минуту, как медитация, способна замедлить мозговую деятельность.
При ее прослушивании улучшается внимательность и трудоспособность. Мозг перестает тратить энергию на негативные эмоции. Постепенно общее состояние стабилизируется, наступает умиротворение.
Слушаем: Для стабилизации и активизации...
О том, что кислотные дожди, вместе с которыми на землю выпадают азотистые соединения, вредны, ученые подозревали давно. Не знали только, до какой степени. Ответить на этот вопрос попытался Дэвид Тилман из Университета Миннесоты (США).
Тринадцать лет назад он нашел в центральной части Миннесоты луга, которые кислотные дожди обошли стороной. Количество азотистых соединений, выпадавших на них в течение года, составляло всего лишь 1-3 кг на гектар, что соответствовало уровню загрязнения...
Регулярные занятия медитацией позволяют добиться увеличения объема отделов головного мозга, связанных у людей с проявлением эмоций, уверены исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Ученые проводили высокоточное сканирование головного мозга с помощью функциональной магниторезонансной томографии у группы людей.
Продолжительно занимающихся медитацией, после чего сравнивали результаты с замерами мозга контрольной группы людей.
Люди, занимающиеся медитацией, показали...
Oказывается на наше настроение, самочувствие и здоровье влияет не только цвет мебели, стен, но даже цвет приготовленных блюд, цветовая гамма которых способна творить чудеса: уже доказано, что правильно подобранные оттенки пищи, освещение и обстановка повышают аппетит и улучшают процессы пищеварения.
В одной из европейских стран был проведен забавный эксперимент. Обычные для человеческого глаза продукты питания посредством освещения были разукрашены в другие, не соответствующие природному...
Растения большинством их обладателей воспринимаются как средства улучшения домашнего микроклимата и украшения интерьера, а также как лекарственные средства. Тем не менее, растения наделены способностью оказывать весьма благотворное энергетическое влияние на людей. А чтобы они стали надежной защитой от любых жизненных перипетий, к ним нужно относиться максимально уважительно и обеспечить им надлежащий уход.
Каланхоэ
Стоит упомянуть о двух его видах: каланхоэ Мангина и каланхоэ Блосфельда. Каланхоэ первого вида защищает своего владельца от упадка сил и от апатичности, а еще яростно противостоит внутренней отрицательной энергетике. Отмечено, что энергия уныния разрушительно воздействует на атмосферу, блокируя каналы радости и все позитивные начинания. Данный вид каланхоэ не позволяет сливаться подобной энергии с атмосферой жилья, а также надежно защищает от депрессий и оказывает помощь в преодолении практически любых жизненных трудностей.
Что касается каланхоэ Блосфельда, то это растение является отличным защитником жилища от проявлений агрессии и противостоит деструктивным негативным вибрациям злых, скандальных и раздражительных людей. Негативные вибрации, провоцирующие хронические заболевания, этот красавец просто не пустит в дом, ведь его энергетика как раз и направлена на очищение жилья от всякой скверны.
Эхмея
Заслуживают внимания и два вида эхмеи: эхмея сверкающая и эхмея полосатая. Первая отлично защищает от излучаемой жадными и завистливыми людьми энергетики. Это ценное свойство, ведь жадность и зависть, образуя пробоину в тонком и чувствительном энергетическом пространстве, способствуют утечке жизненной энергии, нарушая существующую гармонию.
Характер эхмеи полосатой намного более женский - успокаивающий, очень мягкий и нежный. Ее позитивная энергетика направлена на поддержание вокруг доброжелательности и состояния покоя. Сливаться унылому настроению с атмосферой дома эхмея полосатая ни в коем случае не даст, быстро очищая окружение от разрушительной тоски и апатии. Идеально эхмея полосатая подойдет находящимся в постоянном обиженно-унылом состоянии людям, любящим поныть и поплакаться.
Бегония
Видов бегонии, о чудесных свойствах которой хочется упомянуть, тоже два: бегония декоративноцветущая и бегония королевская. Декоративноцветущая бегония - спасительное средство для скорейшей нейтрализации негативной энергии, практически всегда образующейся во время ссор между близкими людьми. Она прекрасно защищает жилище от вторжения различных нежелательных внешних вибраций, а также сглаживает напряженность с нервозностью (причем даже на подсознательном уровне), противоречия и всевозможные конфликты.
Бегония королевская - одно из мощнейших защитных средств, прекрасно подходящее гостеприимным и общительным людям. Помимо того, что оно довольно быстро любые отрицательные вибрации трансформирует в положительные, чудесная помощница еще и упорядочивает их. Результатом такого упорядочивания будет наполненная гармонией и благодатным равновесием домашняя обстановка.
Традесканция
Это лучшее средство для нейтрализации зависти, поэтому его советуют приобретать тем, кто живет либо часто находится рядом с завистливыми людьми. В этом плане свойства традесканции схожи со свойствами эхмеи сверкающей. Излучая в окружение положительную энергию, красавица традесканция заметно улучшает энергетику того места, в котором она находится. К тому же это довольно неприхотливое растение наделено способностью потихоньку гармонизировать и улучшать жизнь своих владельцев.
Даже крошечный кусточек традесканции в доме поможет сохранить доброжелательную и весьма спокойную обстановку, уберечь жилище от негативных мыслей незваных гостей. Развивая в хозяевах чувство юмора, традесканция помогает весело справляться с любой работой, а также с нескрываемой улыбкой смотреть на всевозможные трудности.
Бытует мнение, что традесканция может защитить даже от онкологических заболеваний. Наибольшая сила приписывается традесканциям с толстыми и крупными листочками глянцево-зеленого цвета.
Растения открывают перед человеком мир гармонии и благоденствия, защищая его от всяческих неприятностей и очищая его жилище. Нельзя недооценивать и их благотворное влияние на энергетическое, психологическое и физическое состояние людей. Однако подбирать и приобретать растения следует не все сразу и не на все случаи жизни, а исходя из имеющихся в настоящий момент потребностей.
Бальзамин
Это позитивное растение прекрасно сглаживает последствия различных конфликтных ситуаций, создавая вокруг потоки гармонии и радости. Оно великолепно очищает не только энергетику, но и воздух. Кроме того, бальзамин отлично заряжает солнечной энергией атмосферу жилища и привлекает вожделенные творческие энергии. Творческим людям рекомендуется поместить бальзамин в своих мастерских.Незаменимым помощником станет он и для потерявших интерес к жизни людей. Благожелательная атмосфера, создаваемая этим прекрасным растением, способствует проявлению в людях самых лучших качеств. Деловым людям он поможет в заключении выгодных сделок, а пожилым - уберечься от сердечных заболеваний и ревматизма.
Азалия
Эта красавица способна всегда поддержать в помещении энергетику бодрости. Также азалия помогает, не обращая внимание на всевозможные мелочи, концентрироваться на главном. Если требуется защита от неуверенности, нервозности, суеты, лжи и сплетен - однозначно есть смысл приобрести это растение.
Азалия наделена одним особенно чудесным свойством - она очень подходит просыпающимся с большим трудом по утрам любителям понежиться в постели. Достаточно поставить на подоконник это растение, и результат не заставит себя долго ждать - подниматься владелец азалии станет намного бодрее, а преследующее его до самого вечера чувство вялости вскоре совсем пропадет. Мощная солнечная энергия азалии обязательно поможет в этом.
Энергетика цветущей азалии способна улучшить и зрение. Для этого ежедневно достаточно смотреть на нее на протяжении десяти-пятнадцати минут. Расстояние от глаз до цветка должно составлять как минимум полметра.
В дополнение ко всему это прекрасное растение гасит эгоизм и мелочность в людях, усиливает в них притягательность и творческое начало.
Важно знать, что азалия не переносит табачный дым - он для нее губителен. Также растение очень любит, когда с ним общаются и разговаривают.
Монстера делициоза
Будет очень уместна в отличающейся чрезмерной хаотичностью обстановке, где по стечению сложившихся обстоятельств все перевернулось с ног на голову. Вибрации беспорядка монстера способна поглотить очень быстро, концентрируя всю энергетику на равновесии и покое. Нежно, гибко и мягко она все расставит по своим местам.
Помогает монстера своим владельцам и не наговорить лишнего, ведь это порой бывает чревато неприятными последствиями. Человек быстро научится говорить только то, что нужно, не произнося неуместных и лишних речей.
Хорошо влияет это растение на консервативных людей, меняющих свои убеждения и взгляды с огромным трудом. Владельцы монстеры легче способны приспособиться практически к любым ситуациям и становятся более гибкими.
Считается, что монстера - это энергетический вампир, однако отмечено, что подобные свойства она проявляет лишь в том случае, если она в тягость хозяевам и не очень им нравится.
Сциндапсус золотистый
Идеально подходит для помещений с так называемой «свинцовой» атмосферой, где люди зациклены на многочисленных бытовых мелочах и навалившихся материальных проблемах. Подобное зацикливание препятствует проникновению в атмосферу творческой энергии, и уязвимая человеческая психика в образованном энергетическом вакууме начинает работать буквально на износ. Если поблизости или в самом помещении находятся люди, постоянно брюзжащие, ищущие во всем подвох, не желающие и совершенно не умеющие радоваться жизни, возникает аналогичная энергетическая ситуация. Пришедший на помощь сциндапсус быстро очистит от застоявшихся негативных энергий окружающее пространство, а тяжелую энергию лени и пассивности с легкостью трансформирует в легкую и позитивную созидательную энергию.
Сциндапсус образует стимулирующий людей к действию мощный вибрационный фон, помогает посмотреть на все сложности с принципиально новой точки зрения, а также очень неплохо вдохновляет на творчество.
Как правило, большинство растений универсальны и многофункциональны по своим свойствам, просто какие-то определенные нюансы в каждом из них проявляются ярче. Выполняющие очищающие функции листочки являются по сути главным воздействующим на пространство органом наших зеленых питомцев. Остальные же их части формируют энергетику и человека, и дома, в котором он живет, ослабляют либо усиливают определенные энергетические потоки, а также трансформируют различные вибрации и энергии, приводя их в равновесие.
Узамбарская фиалка (сенполия)
На домашнюю атмосферу эта красавица оказывает успокаивающее воздействие, даруя покой, блаженство и уют. Фиалки белого цвета великолепно очищают любое пространство от разрушительных вибраций скверных чувств и тяжелых мыслей. И повышенная утомляемость, и стресс, и напряжение - все им под силу. К тому же белые фиалки довольно неплохо прогоняют меленьких бытовых насекомых и прекрасно подходят для размещения в детских комнатах. Фиалки с красненькими и розовенькими цветочками существенно облегчают энергетику жилища, очищая его от напряжения и замкнутости энергий. Кроме того, они оказывают благоприятное влияние на здоровье, в особенности на состояние щитовидной железы и горла.
Фиалка с фиолетовыми цветками - помощница в развитии интуиции и предвидении грядущих событий. Она идеально подойдет занимающимся медитацией, а также магическими и духовными практиками людям.
Этот цветок благотворно воздействует на людей, жизненный тонус которых заметно снижен. Если у человека ярко выражена склонность к меланхолии и пессимизму, а также сильно понижена активность - это повод приобрести узамбарскую фиалку, которая пробудит в нем стремление активно действовать и сделает такого человека спокойным, довольно жизнелюбивым и более активным. Особенно рекомендуется это растение для ранимых, чувствующих себя очень одинокими и потерянными людей. Неплохо подойдет оно и тем, кто крайне неуютно ощущает себя на своем рабочем месте.
Фиалка - растение гостеприимства и уюта, уравновешенного и четкого бытового уклада. В домах счастливых обладателей этого удивительного растения зачастую царят гармония и радость, и всем домочадцам совершенно чужды пессимистичные фантазии и мрачные мысли. А прекрасная фиалка поддерживает их силы и не допускает растрачивания этих сил впустую.
Идеально разместить в доме сразу несколько фиалок - среди сородичей фиалки чувствуют себя намного комфортнее. Важно также знать о том, что свое действие они начинают проявлять постепенно - фиалки очень неторопливы.
Аспарагус
Аспарагус перистый - отличный очиститель жилья от негативной людской энергии. А также он надежно защищает от вносящих в окружение суету, беготню и излишнюю поспешность людей, не дающих тем самым всем остальным сосредоточиваться на главном. Если же говорить о спаржевом и густоцветковом аспарагусе, то он превосходно латает созданные слабохарактерными людьми в энергетическом пространстве собственного жилища так называемые «черные дыры», через которые быстро улетучивается предназначенная для важных дел энергия. Кроме того, это растение защитит от разочарований, а также придаст уверенности в собственных силах и быстро поднимет настроение.
Фуксия
Недаром алхимики считали ее магическим растением. Застоявшуюся «заболоченную» энергию красавица фуксия выгонит из дома довольно быстро. Поддерживая энергетику жилища в подвижном и естественном состоянии, она обеспечит постоянный приток новых творческих энергий. У людей творческих постоянно будут появляться оригинальные решения и замыслы.
Фуксия отлично укрепляет ауру дома, помогает справиться с беспорядком и хаосом. Она пробуждает у своих хозяев желание искать новые и нестандартные способы решения всевозможных проблем, особенно старых и повторяющихся. Поможет фуксия и вырваться из кажущегося на первый взгляд замкнутым круга неприятностей.
Тонкая энергия фуксии способствует пробуждению у людей интереса к земной жизни, к различным занятиям и развлечениям. Очень подходит это растение и для помещений, где есть маленькие дети - родители практически всегда сумеют найти к малышам подход.
Нельзя не упомянуть и том, что прекрасная фуксия способна уберечь от хронических заболеваний желчного пузыря, молочных желез и пищеварительной системы.
Калла
Этот прекрасный цветок станет самым настоящим оберегом счастья в домах, где отсутствуют единое мнение и согласие, а супруги никак не могут найти общий язык. Приводя к золотой середине противоположные энергии, чудесная калла трансформирует их в единый и неиссякаемый поток счастья и радости.Противостоящая вибрациям депрессии, подавленности, печали, тоски, пессимизма и уныния энергетика каллы будет уместна в каждом доме. Кроме того, этот цветок повышает иммунитет против стрессов и эмоционального истощения, а домашнюю атмосферу делает бодрой и радостной.
Цикламен
Очень уместен будет цикламен в домах, обитателями или постоянными гостями которых являются эмоциональные люди, наделенные слабым, довольно переменчивым и мягким характером, очень зависимые от мнения окружающих либо собственного настроения. Дело в том, что неуверенность в собственных силах провоцирует образование в доме негативных вибраций страха, что в свою очередь доставит домочадцам дискомфорт, а порой может даже привести к различным болезням. 
Красавец цикламен с легкостью способен раскрепощать замкнутую энергию, внося в окружающее пространство энергию творческого подъема и вдохновения, которых крайне не хватает людям со слабым характером. При наличии такого цветка в помещении появится желание что-либо делать, а также заметно поднимется настроение, ведь цикламен превосходно защищает своих владельцев от разочарований.
Размещенный в кабинете руководителя или в офисе цикламен способен зарядить всех коллег энергией организаторов, развить у них лидерские качества и сплотить команду. Объединяющая людей мощная и сильная энергетика этого растения поможет совместными усилиями достичь небывалого успеха и покорить казавшиеся недостижимыми карьерные вершины.
Цикламен обладает способностью успокаивать капризных детишек и уравновешивать их поведение - для этого достаточно разместить помощника в детской комнате.
Разные оттенки цикламена оказывают влияние на различные чувства человека. Белые цветки улучшают и уравновешивают дела практически в любой сфере деятельности, розовые ответственны за эмоциональность и романтику, а малиновые - лучшие помощники в поиске большого и сильного чувства.
Герань
Этот цветок смело можно назвать своеобразным «огнетушителем» для таких эмоций, как раздражение и гнев, а также для агрессивных нападок и негативных энергий. Вибрации гнева очень опасны и способны разрушить даже самую благоприятную атмосферу, ведь чем дольше агрессивные настроения витают в ней, тем сильнее их влияние на находящихся рядом людей. Энергию гнева герань смягчает легко и быстро, однако важно знать о том, что защитные способности герани главным образом распространяются на хозяев жилища.
Успокаивающее действие герани делает человека добрее, помогает ему по-новому взглянуть на свою жизнь и развивает чувство юмора. Такие механизмы саморазрушения, как зависимость от чужого мнения или комплекс неполноценности, герань устраняет очень оперативно. Помогать герань готова буквально всем, кому необходима ее помощь.
Чтобы после напряженного рабочего дня восстановить свои силы, достаточно посидеть рядышком с красавицей геранью на протяжении получаса. Более того, это растение обладает способностью выслушать своего хозяина, став ему самым настоящим другом.
Польза герани заключается еще и в том, что она выделяет убивающие вирусы и вредные бактерии фитонциды, а также является довольно неплохим средством для лечения гриппа и других простудных заболеваний. А всевозможные нервные расстройства и стрессы запахом причудливых листочков этого цветка лечат даже в некоторых санаториях.
На женщин, достигших сорокапятилетнего порога, герань влияет совершенно по-особенному, поднимая над суетой жизни и окрыляя их, а также открывая в них чувственность.
Фикус
Лучшего «пылесоса», очищающего окружающее пространство от переживаний, сомнений и тревог просто не найти. Известно, что беспокойства и печали способны ослабить энергетику даже самого благополучного жилища, нарушая тем самым вибрационное равновесие. Помимо того, что фикус великолепно очищает атмосферу, трансформируя поглощаемые отрицательные энергии в положительные, он еще и служит препятствием для проникновения извне многочисленных негативных вибраций.Если верить Аюрведе, держать фикус в доме крайне необходимо. Его хозяевам гарантированы избавление от тревог, установление гармонии и восстановление энергетического баланса.
Издавна фикус считали семейным растением, сулящим пополнение в семействе при условии его размещения в спальне. Правда, для этой цели растение должно быть не купленным, а подаренным. Существует и еще одна версия, что для наступления желанной беременности фикус следует посадить самостоятельно, причем ухаживать за ним может исключительно женщина.
Фикус, помещенный на кухню, начнет со временем приносить материальное благополучие. Да и вообще выращивание этого растения в доме обещает счастье и радость.
В некоторых странах фикус широко используется для излечения от многих заболеваний. Бронхит, пневмония, доброкачественные опухоли матки и мастопатия - все под силу удивительному фикусу. Из его уваренных листочков делают компрессы, а из цветков готовят отвары и настои.
Плющ
Отлично подходит для ликвидации «черных дыр» в энергетике жилища. Также плющ способен уберечь от растрачивания энергии впустую, поднимает настроение, защищает от разочарований и дарует уверенность в своих силах.Однако при появлении желания разместить в помещении плющ, очень важно знать о том, что это растение считается «мужегоном», то есть с мужчинами в доме плющ не уживается. Некоторые люди считают его еще и энергетическим вампиром, поэтому перед тем, как приобрести столь своеобразное растение, следует хорошенько взвесить все «за» и «против». В принципе, существует способ нейтрализовать возможное негативное влияние этого растения - для этого достаточно разместить его по соседству с диффенбахией, драценой, фиттонией и иными способными забирать энергетику плюща растениями. Находящийся в подобном окружении плющ начинает действовать во благо, облегчая тяжелое эмоциональное состояние и помогая в борьбе с различными комплексами. Находиться рядом с плющом советуют и желающим бросить курить.
Камелия японская
Это растение - великолепный очиститель пространства от любых негативных энергий, действующий в качестве адаптогена (то есть дарующий гармонию и равновесие) и привлекающий энергии уравновешенности и покоя из окружающего пространства. Отличным решением камелия будет для людей, стремящихся к созерцательной, размеренной, спокойной жизни и совершенно не терпящих суеты и шума.
В домах, где растет чудесная камелия, атмосфера весьма благоприятствует проявлениям доброты и нежности. Энергетика жилища становится прозрачнее и чище, а люди - предупредительнее и вежливее.
Необходима камелия и влюбленным или испытывающим иные сильные чувства людям, а также окрыленным фантазией личностям - она прекрасно помогает не впадать в крайности и не терять голову, позабыв об ответственности и чувстве долга. Одним словом, для легко увлекающихся людей она будет незаменимым помощником.
Вынужденным постоянно переезжать людям камелия помогает легче адаптироваться к новым условиям и перемене климата. Само же растение перемены места не приветствует.
Есть у камелии еще одно весьма ценное свойство - способность неплохо снижать температуру тела и защищать сердце от различных заболеваний.
Кактус
Существует огромное количество кактусов, однако по сути принцип их действия одинаков: эти зеленые питомцы притягивают отрицательные энергии и вбирают их в себя. Это настоящие «громоотводы» для вибраций раздражения, злобы и ненависти. Идеально размещать эти растения в помещениях, обитателям которых свойственные частые приступы гнева и ярости, а также прочие довольно резкие эмоциональные проявления - кактусы обязательно помогут сохранить гармонию пространства.Так как кактусы являются своеобразной преградой для негативной энергии, лучше всего размещать их напротив входной двери либо на окошках. Бытует мнение, что они наделены свойством притягивать различных сущностей из темных миров, лишая их способности наносить вред людям.
При выборе кактусов стоит обратить внимание и на их форму. Универсальные, с овальными стеблями кактусы способны поглощать любые виды негатива. Защитой от резких и говорливых людей будут пальцевидные кактусы, а шаровидные помогут уберечь энергетику жилища от чревоугодников. Ну а колонновидные высокие кактусы с легкостью впитают в себя негативную энергетику, исходящую от кажущихся на первый взгляд неторопливыми и спокойными людей.
Колючие зеленые питомцы также отлично помогают в развитии терпимости и умения принимать слабости и недостатки окружающих. Их «волшебные» колючки являются спасительным средством для излишне эмоциональных людей, которым бывает крайне сложно освободиться от гнета переживаний и принимать важные решения.
Алоэ древовидное
Это растение будет очень кстати в тех домах, обитатели которых частенько болеют, так как это явное свидетельство ослабленного биополя жилища. Алоэ не только является надежной защитой от проникновения в дом болезнетворных энергий, но еще и прекрасно очищает атмосферу и укрепляет ее энергетику. Уберечь от дурных влияний и всевозможных неприятностей этот зеленый помощник тоже сумеет. 
Принято считать, что алоэ древовидное обладает сильнейшей магической силой. Ему совершенно не составит труда усилить чары привлекательности или избавить от одиночества. Некоторые женщины, чтобы привлечь любовь, с его помощью даже проводили специальный ритуал: мысленно попросив у алоэ прощения за то, что ему причиняется боль, с растения срывали 13 листиков, которые сушили, спрятав в укромное местечко. На тринадцатый день после начала ритуала эти листики сжигались, а пепел разбрасывался перед порогом своего жилища.
Высушенные листочки алоэ закрепляли над входными дверями, чтобы закрыть доступ всякому злу в помещение. Подобная защита всегда считалась очень действенной.
Под чутким влиянием алоэ человек обретает способности приспосабливаться практически к любым ситуациям. А одиноким, неуверенным и слабохарактерным людям чудесное растение подарит уверенность в своих силах и незримую поддержку.
Папоротник
Великолепнейшее растение для приведения исходящих из внешнего и внутреннего миров энергетических потоков к гармонии. Создавая в атмосфере ощущение чувства меры, оно легко может привести людей к компромиссу. Более того, папоротник даже может способствовать пробуждению у своих владельцев скрытых сил и проявлению паранормальных способностей.
Принято считать, что папоротник наделен способностью исправлять людей, смягчая агрессивных и очень вспыльчивых особей и делая их более дружелюбными и сдержанными. Идеально впишется это растение в пространство домов, обитатели которых имеют разные темпераменты - установление хороших отношений и гармония не заставят себя ждать, домочадцы быстро начнут лучше ладить между собой. Не менее полезен будет папоротник тем, кто имеет массу нереализованных желаний, хочет все и сразу, всячески стремясь к достижению этой цели - под влиянием мудрого растения люди научатся оценивать свои желания, осознавая, что им действительно нужно, а что является лишь мимолетным капризом. И именно благодаря папоротнику появится возможность сконцентрироваться на самом
Карликовый гранат
Благотворное воздействие этого чудесного питомца находится в прямой зависимости от времени суток. С утра карликовый гранат взбодрит, улучшит настроение и будет стимулировать работоспособность. В дневное время это растение окажет помощь в концентрации внимания и не позволит разбрасываться по мелочам. Ну а вечерами у обладателей миниатюрного красавца нередко появляется желание подвести итоги всему сделанному за день.Карликовый гранат превосходно очищает энергетику, генерирует энергию радости в помещении. Неплохо помогает он и желающим разобраться в своих желаниях и чувствах, в определенной степени превращая их в психологов.
На здоровье карликовый гранат оказывает тоже положительное влияние, способствуя укреплению мышц и костей, а также заживлению мелких ранок. Нельзя не упомянуть и о том, что это растение препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и помогает тромбам растворяться в кровеносных сосудах.
В дополнение ко всему вышесказанному можно добавить, что карликовый гранат удивительно красиво цветет и плодоносит и способен украсить абсолютно любое помещение.
Сансевьера (сансевиерия)
К сожалению, об удивительных свойствах столь привычного растения знают далеко не все. А ведь сансевьера отлично очищает от негативной энергии не только жилые, но и рабочие помещения. Она просто незаменима в местах большого скопления людей.
Если сансевьеру с длинными листочками поставить на пол, около стола студента или школьника, то она заметно улучшит мыслительные процессы учащегося и повысит его внимание. Это отличный помощник для имеющих проблемы в обучении людей с очень плохой памятью. Сансевьера учит аккуратности, терпению и настойчивости, отлично помогая применять знания на практике. Так что при наличии желания получить хорошее фундаментальное образование эта помощница просто незаменима.
Кроме того, это растение способно облагораживать человека, поглощать энергии грубости и жестокости. Развивая предприимчивость и находчивость у своих хозяев, сансевьера поможет быстрее достичь желанной цели и соединить с образованием различные коммерческие интересы. Эта зеленая красавица приспособит своих счастливых обладателей практически к любым трудностям.
Сансевьера способна стабилизировать обмен веществ в организме, уберечь от простуд, а также от общей слабости и различных недомоганий при смене погоды.
Гортензия
Это растение, полезное буквально для каждого дома, обладает способностью избавлять окружающую атмосферу от энергии тяжелых чувств и эмоций: презрения, ревности, зависти. Энергия плохого настроения также долго не задержится в доме, если в нем растет гортензия. Очень полезна эта красавица излишне приземленным и не имеющим практической жилки людям - она уравновесит в них воздушную мечтательность и земной практицизм. 
Гортензия при помощи своей мягкой энергетики прекрасно сглаживает конфликты. Являясь своеобразным индикатором уровня энергии в помещении, она привносит в него стабильность. Также гортензия отлично помогает успокоиться, нормализовать эмоциональное состояние и устранить перенапряжение.
Многие народы считают гортензию символом надежды, верности и скромности. Поверья некоторых из них нередко упоминают о способности этого прекрасного цветка отводить от жилища всяческие несчастья и болезни.
Всем желающим поддержать красоту и молодость гортензия тоже с удовольствием будет помогать - при наличии в доме этого растения намного проще отказаться от сладкого и мучного.
Олеандр
Этот зеленый питомец с ядовитым стеблем поглощает из домашней атмосферы энергию разрушительных мыслей о злоупотреблении наркотиками, алкоголем либо табаком. В домах, где живут любители крепко выпить и заядлые курильщики, он просто незаменим.Хорошим помощником олеандр станет и людям, которые никак не могут понять, чего они хотят и к чему им стремиться, а также тем, кто не видит смысла в жизни. Мощная энергетика этого красивейшего растения пробуждает в людях внутреннюю силу, помогая определиться со своими целями и справляться с задачами, которые ранее казались невыполнимыми.
Олеандр просто незаменим и на рабочем месте, где многие нередко сталкиваются с негативной энергией, грубостью и агрессией - подпитывающийся негативом красавец примет весь удар на себя. Кроме того, он подарит победу в важных деловых переговорах.
Домашним животным прелестный олеандр тоже придется по нраву - их самочувствие заметно улучшится, и болеть они станут значительно реже.
У людей ядовитый красавец ускоряет выведение шлаков, помогая тем самым в очищении их организма - роскошный олеандр словно притягивает всевозможные вредные вещества.
Хризантема
Одно из любимейших растений, быстро уравновешивающих энергетику окружающего пространства. Людям, часто колеблющимся в выборе между собственной интуицией и логикой, хризантема особенно необходима. Эта красавица учит людей прислушиваться к мнению партнеров и помогает побороть эгоизм. Несущая в себе энергетику равноправия хризантема также неплохо помогает уравновесить и непростые супружеские отношения.Партнерские и деловые связи эта помощница тоже может заметно улучшить. Ее рекомендуется размещать в тех помещениях, где периодически проводятся различные «мозговые штурмы», заседания советов директоров либо ученых советов и рабочие совещания. Создавая атмосферу взаимопонимания и дружелюбия, прекрасный цветок будет способствовать принятию общих и взаимовыгодных решений.
Имеющим сексуальные проблемы людям заботливая хризантема поможет вернуться к нормальной жизни. Принято считать, что это растение является великолепным помощником для людей с нетрадиционной ориентацией, помогая им со временем ее изменить - женщинам - стать женщинами, а мужчинам - мужчинами.
Способность столь «волшебного» цветка вносить равновесие крайне положительно влияет на почки и нервную систему, так как они служат отражением принципа равновесия в организме. Кроме того, хризантема с легкостью уберегает человеческий организм от последствий переохлаждения и может существенно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.
Роициссус (березка)
Крайне неприхотливое и весьма распространенное растение, с одинаковой легкостью переносящее слишком сухой и довольно влажный воздух, сильный холод и ужасную жару, чрезмерно яркое солнышко и тень. Чудесная энергетика березки делает более уступчивыми и даже немного мягкими чрезмерно принципиальных людей ради их же блага.
Березка идеально подойдет людям, живущим в непростых бытовых условиях, постепенно развивая их духовную адаптацию практически ко всяким жизненным условиям. Очень легкий и невероятно приятный характер этого растения буквально каждому может внушить мысли о вторичности материального, а также научит значительно проще относиться к меркантильной суете.
Отличным помощником березка будет для излишне легкомысленных и чрезмерно подвижных людей, а также для людей, совершающих много лишних действий и растрачивающих свои силы впустую.
Хорошо влияет березка и на состояние здоровья, повышая выносливость расположенных в брюшной полости органов. Правда, она не столько борется со всевозможными кишечными заболеваниями и инфекциями, сколько становится непреодолимой преградой для их возможного появления. Неплохо усиливает березка также адаптационные возможности организма.
Гибискус (китайская роза)
Этот неравнодушный к яркому освещению цветок постоянно заряжает энергией бурной деятельности окружающую атмосферу. Особенно полезным такое его качество будет для пассивных, безынициативных и вялых людей. Выплескиваемые в окружающее пространство вибрации диктата и проявления агрессии гибискус довольно быстро нейтрализует, не позволяя им становиться причинами неожиданного ухудшения самочувствия или даже появления резких болей.Прекрасным помощником станет гибискус (особенно с цветочками красных оттенков) для всех желающих развить в себе силу воли. Заряженный позитивной энергией безупречной чистоты гибискус с белыми цветочками пробуждает самые ценные черты в людях - стремление творить, снисходительность, благородство и, конечно же, любовь. А питомец с желтенькими цветочками помогает развитию необходимых многим организационных способностей.
Роскошный гибискус делает жизнь своих хозяев ярче и интереснее. Их отношение к жизни и к привычным ежедневным делам начнет меняться в лучшую сторону.
Гибискус очень хорошо приобретать людям, имеющим пониженное кровяное давление, а также слабое сердце - очень мощный характер этого красавца отлично стимулирует сердечную деятельность.
Пеперомия
Это образующее довольно компактные кустики с причудливыми пестрого окраса листочками растение способно поддержать атмосферу любого дома в чистом состоянии. Одно лишь наличие пеперомии в доме подарит греющую душу и радующую сердце атмосферу благожелательности.Окраска листочков пеперомии довольно своеобразна - более крупные светленькие полосочки чередуются с более мелкими темными. Такая окраска свидетельствует о том, что прекрасный цветок поможет преодолеть любые темные полосы в жизни.
Хорошим помощником станет пеперомия для тех, в чьем окружении имеются люди, постоянно действующие назло. Помогает справиться она и с трудными подростками, выводящими родителей из себя и поступающими наперекор всему. Людям, не способным договориться самим с собой, она тоже непременно поможет.
Просто необходима пеперомия людям, не терпящим, когда им противоречат или делают что-либо не так, как они привыкли - благодаря пеперомии их реакция на происходящее станет более терпимой.
Пеперомия положительно воздействует на желчный пузырь. Кроме того, ее благотворное воздействие распространяется и на органы пищеварительной системы и молочные железы, а также она ускоряет процесс заживления раздражений на коже и способствует скорейшему срастанию швов.
Агава
Этот прекрасный суккулент с заполненными сладеньким соком мясистыми листочками чудесным образом умиротворяет и успокаивает домашнюю обстановку. Находящихся в гневе и ярости, а также ощущающих чувственный дискомфорт людей она очень легко успокоит. Оградит она и от энергии конфликтов и скандалов между детьми и родителями. Также агава отлично помогает не замыкаться на чем-то одном и довольно ровно относиться к постигающим человека неприятностям.
Эту красавицу советуют держать в качестве талисмана для всестороннего развития. Подойдет агава и тем, кто не способен прислушиваться к различным мнениям окружающих и считает единственно правильной только собственную точку зрения.
Агава очень полезна для нервной системы и является великолепным помощником для быстрого излечения от невралгии. Кожные раздражения она довольно быстро заживляет, а также выводит излишнюю жидкость из организма и улучшает процесс обмена веществ. Наличие агавы в доме практически всегда нормализует состояние не только горла, но и молочных желез, и пищеварительной системы. Не менее полезна она будет и для желчного пузыря.
Лимон
Лимон часто можно увидеть в обычных городских квартирах, так как его довольно просто вырастить из семян. Огромных и сочных плодов от выращенного из семечек лимона, конечно, вряд ли можно дождаться, а вот его неиссякаемая потенциальная энергия всегда будет положительно влиять на домашнюю обстановку, ведь она благоприятствует не только физическому, но и психическому отдыху.Свойственный лимону дух консерватизма пробуждает у его хозяев сильное и настойчивое стремление к социальной деятельности, способной впоследствии достигнуть серьезных вершин. Лимон буквально всем помогает расширять кругозор - не обойдет вниманием он и домохозяек. А еще он отлично помогает побороть страх отказа. Очень хорошо воздействует лимон на подростков и детишек младшего школьного возраста.
Для здоровья он тоже весьма полезен - лимон заметно улучшает качество крови, а также состояние печени. Крайне благотворно энергетика этого чудесного деревца воздействует на людей с нездоровыми легкими - для восстановления здоровья легких лимон размещают в спальне на подоконнике. Также он поможет справиться со спазмами и головными болями.
Акалифа
Это чрезвычайно привередливое растение отлично противостоит унынию и разрушительному пессимизму. Дивная акалифа сначала улавливает, а потом аккумулирует созидательную энергию радости, впоследствии перенося ее на домашнюю обстановку. Опушенные листочки этой красавицы отлично очищают атмосферу от чрезмерной и порой неподобающей эмоциональности, а также от энергии апатии и лени. Даже в домах, где люди вдруг перестали радоваться и утратили умение поддерживать светлое и прекрасное настроение, на помощь придет добрая акалифа. Рядом с ней они начнут ощущать себя бодрее и счастливее.
Акалифа помогает приблизиться к гармоничному состоянию, сочетая в себе мягкое женское начало с волевым мужским, причем на каждого человека она влияет по-своему. Ее неплохо бы завести людям с неидеальным характером.
У людей, склонных к постоянным проявлениям максимализма, мудрая акалифа постепенно сгладит их, подводя к золотой середине. Она поможет им использовать как логику, так и интуицию. Отличной помощницей акалифа будет одиноким женщинам, жаждущим поддержки - она придаст им сил и уверенности в себе.
Спектр воздействия чудодейственного растения на организм человека довольно широк. Оно гармонизирует работу практически всех органов. Великолепным помощником это отзывчивое согревающее растение станет и для постоянно мерзнущих людей, испытывающих страх перед холодами.
Абутилон полосатый (комнатный клен)
Сквозь зеленые листочки этого эффектного, своеобразного и яркого растения просвечивает солнышко. Чудесный абутилон является одним из наиболее универсальных и действенных энергетических фильтров. Генерируемая им солнечная, невероятно добрая, теплая и мягкая энергия творчества, большой любви и радости подходит практически всем. Ленивых и сонных людей комнатный клен будет вдохновлять на творческое созидание. Он идеально подойдет и тем, кто считает жизнь очень скучной либо воспринимает свою работу как что-то невероятно тягостное.
Ничуть не меньше пользы он принесет в помещениях, в которых часто случаются конфликты. Комнатный клен отлично подходит всем, кто много общается с людьми по роду своей деятельности. Он прекрасно помогает избавиться от плохого настроения и внезапно посетившей меланхолии. Негативную энергию грусти комнатный клен постепенно переработает в энергию радости, не позволяя разъедающему душу чувству воздействовать на окружающих. Под влиянием абутилона мировосприятие его обладателей всегда меняется только в лучшую сторону, и их взорам открываются приятные стороны жизни.
Абутилон предупреждает всевозможные заболевания крови и сердца, а также существенно улучшает состояние сосудистой системы.
Волшебные растения способны на очень многое - очистить энергетику пространства и людей, подарить умиротворение и гармонию, исцелить от огромного количества недугов. Недооценивать их влияние на человека, а также на окружающий его мир однозначно не стоит. И если вдруг что-то начинает беспокоить, зеленые красавцы всегда готовы прийти на помощь, от которой не нужно отказыва
Учёные уже давно заметили, что классическое искусство благотворно влияет на здоровье человека. Последние исследования итальянских специалистов ещё раз подтвердили этот факт.
Учёные из итальянского университета под руководством Энцо Гросси провели двухчасовой эксперимент в санктуарии святой Девы Марии в Викофорте.
Добровольцам предлагалось совершить экскурсию в санктуарий, огромный купол которого расписан религиозными изображениями. Перед входом в святилище и выходом из него участники эксперимента сдавали слюну на анализ.
Чтобы добраться до купола, добровольцы должны были преодолеть более 200 ступеней. Сама экскурсия длилась два часа. Однако, несмотря на физическую нагрузку, после встречи с прекрасным самочувствие у 90% испытуемых улучшилось. Кроме того, анализ слюны показал у участников снижение уровня гормона стресса кортизола на 60%.
Исследователи отмечают, что «терапия искусством» - это новое понятие. Однако эксперимент напрямую демонстрирует положительное влияние искусства на здоровье и показывает его в конкретных цифрах.
Благотворное влияние искусства заметили ещё в древности
На самом деле благотворное влияние искусства на человека заметили ещё в древности. Вспыльчивых людей сажали слушать красивую музыку, благодаря чему те успокаивались. Искусство служило своего рода очищением человеческого организма и улучшением состояния психики.
Аристотель подробно рассказал о музыкальных ладах, которые изменяли психику человека. Одни музыкальные лады делали человека счастливым, другие - сентиментальным и жалостливым, третьи - раздражённым и возбуждённым.
Современные учёные доказали что прослушивание музыки Моцарта развивает наши интеллектуальные способности, а произведения Вивальди способны вылечить депрессию, невроз и раздражительность. Однако плохая музыка также способна влиять на человека.
Например, тяжёлый рок может приводить к тому, что человек теряет контроль над собой и впадает в состояние, близкое к гипнотическому. Эксперименты показали, что прослушивание тяжёлого рока приводит даже к увяданию растений.
Учёные заметили, что живопись также влияет на самочувствие человека. Наблюдения показали, что созерцание живописи помогает избавиться от негативных эмоций, переживаний, стрессов и депрессии.
Американские учёные выяснили, что в процессе созерцания человеком картины активизируется определённый участок коры головного мозга и вырабатывается гормон дофамин, отвечающий за чувство удовлетворения и приятные ощущения. Такой же гормон вырабатывается, когда мы видим дорогого человека или находимся в комфортно месте.
Учёные выяснили, что от картины идёт определённая энергия, которая влияет на подсознание человека и может изменить его мысли и даже мировоззрение.
При этом изображение на картине несёт огромное значение. Если картина изображает убийство, то она определённо будет нести за собой негативную энергию. Цвет также играет свою роль. Светлые и яркие тона являются более позитивными и душевными, чем тусклые и тёмные.
Исследователи отмечают, что искусство способно оказать мощное влияние на психическое состояние человека. Главное, чтобы оно гармонировало с внутренним состоянием человека, и тогда её эффект будет максимально положительным.
Благотворное влияние молитвы на здоровье человекаУчеными экспериментально доказано, что крестное знамение и молитва убивают микробы и изменяют оптические свойства воды.
По словам физика Ангелины Малаховской, идущий с древности обычай перекрещивать пищу и питье перед трапезой имеет глубокий мистический смысл, за которым скрыта и практическая польза: пища очищается за мгновения.
А. Малаховская проводила свои исследования силы крестного знамения с благословения церкви около 10 лет. Была проделана работа состоящая из серии экпериментов, которые не один раз перепроверяли, перед тем как обнародовать результаты.
Результаты оказались феноменальными: были выявлены уникальные бактерицидные свойства воды, после ее освящения православной молитвой и крестным знамением. Открыто новое, раньше неизвестное свойство Божьего Слова изменять структуру воды.
Даже сама возможность проведения этих исследований для Ангелины Малаховской и ее коллег была чудом – ведь их не финансировали, и они не входили в тематику НИИ. Однако православные ученые выполнили огромный объем работ безвозмездно – только для того, чтобы дать людям возможность прочувствовать и увидеть целительную силу Бога.
* Проведение эксперимента. Учеными было проверено действие молитвы «Отче наш» и православного крестного знамения на патогенные бактерии. Для исследования взяли пробы воды из разных водоемов – колодцев, рек, озер. Во всех этих пробах были в наличии кишечная палочка и золотистый стафилококк. Но оказалось, что если прочитать молитву «Отче наш» и осенить пробы крестным знамением, то количество патогенных бактерий может уменьшиться в 7, 10, 100 и даже более, чем в 1000 раз!
По условию эксперимента, чтобы исключить влияние возможного мысленного внушения, молитва была прочитана верующими, и неверующими людьми, однако количество патогенных бактерий в разных средах (с разным набором бактерий) все же уменьшалось в сравнении с контрольным образцом.
* Благотворно влияла молитва и крестное знамение и на людей – у всех испытуемых нормализовалось давление и даже улучшались показатели крови. Удивительно то, что показатели изменялись в точно необходимом для исцеления направлении: у гипотоников давление повышалось, у гипертоников – снижалось.
Ученые также обратили внимание, что если человек накладывал крестное знамение небрежно, не четко складывал пальцы или не касался необходимых точек (середины лба, центра солнечного сплетения, углублений правого и левого плеча), то положительное воздействие крестного знамения было намного ниже или вообще отсутствовало.
Интересным оказался также результат освящения воды крещеным, но неверующим человеком, который неносит нательный крест. Оказалось, что вода может «различать» даже степень веры – оптическая плотность изменилась только на 10 процентов! Воистину, «по вере вашей – да будет вам!»
А так как человеческий организм состоит более чем на 2/3 из воды, это значит, что в нас Богом была заложена при сотворении такая система физических каналов, которая регулирует все биохимические процессы в организме и которая четко «узнает» имя Иисуса Христа!
Мантрами называют специальные фразы, которые произносят во время медитации. Они обладают неисчерпаемым священным значением, хотя русскому человеку кажутся порой ничего не значащими. Обычно эти фразы составлены на санскрите.
Один из моих учеников Сергей Яковлевич сначала отрицал для себя необходимость произнесения мантр: «Я же все равно ничего не понимаю! Какая разница, какие слоги произносить? Да и будет ли польза, если это абсолютно чужой язык?»
Я уже отметил выше, что особую роль в обретении энергии играет ее световая и звуковая природа. Представляя собой вибрации, мантры повторяют важнейшие космические ритмы, поэтому во время их произнесения играет роль именно совпадение с динамикой Вселенной.
Регулярное повторение мантр позволит согласовать разные уровни настройки организма на раскрытие энергии. Произнесение их во время медитации называется «джапа». Регулярность повторения означает, что мысли человека сосредоточиваются только на повторении этой мантры или на обдумывании ее сути.
Мантра имеет непостижимый, всецелый и всеохватный смысл и наделена множеством значений. К тому же само ее звучание обладает великой просветляющей и исцеляющей силой. Потому мантры, как правило, и произносятся в первозданном виде. Наиболее известны из них – слог «ом» (иногда произносится как «аум» или «ауом») и фраза: «Ом мани падме хум». Последнюю зачастую переводят как «О жемчужина в цветке лотоса!». Она олицетворяет собой чистоту тела, речей и разума Будды.
«Ом» – вершинный звук. Он символизирует сверхреальность и всю Вселенную в целом. В своем правильном произношении – «аум» – он состоит из трех звуков, каждый из которых обладает глубоким смыслом. Выше я уже обращал на это ваше внимание. Здесь же подчеркну, что а – это созидание, у – поддержание, а м - разрушение. Таким образом, «аум» отражает сущность творящих и жизненных процессов во Вселенной. Согласно индуистской традиции, он столь важен, что именно его вибрация стояла у истоков мироздания.
Второе слово мантры (мани – «жемчужина») символизирует стремление к просветлению, состраданию и любви. Третье – падме («цветок лотоса») означает мудрость. Четвертое слово (хум) – неделимость практики (метода) и мудрости.
Мантры как формулы встраивания в космический ритм сопровождают медитацию. Мудры в такой триаде максимально полно настраивают на получение целительной энергии. Далее отмечу некоторые способы медитации с произнесением основных мантр.
Медитация с мантрой «Ом» («Аум»)
Существуют различные уровни сложности медитации при сосредоточении разума на той или иной мантре. Сначала я расскажу о медитации со слогом «ом», символом всей Вселенной. Это первое упражнение можно также рассматривать как начальный этап более длительной медитативной процедуры. Суть упражнения заключается в следующем.
Первый этап. Примите медитативную позу и расслабьтесь. Отрешитесь от будничных проблем. Это должно занимать 1–2 минуты. Даже если вам не удалось совсем отключиться от посторонних мыслей, все равно переходите к следующему этапу, поскольку далее вы сможете сполна отрешиться от всех внешних раздражителей.
Второй этап. Закройте глаза и распевно произносите «а-о-у-ммм». Звуки поются на одной ноте и с одной громкостью, один за другим без пауз. При этом звук «м» должен продолжаться столько же, сколько остальные гласные звуки. Нужно один раз вдохнуть и выдохнуть и уже после второго выдоха пропеть «аоум». Согласно древней традиции, количество произнесений звука «аоум» должно быть кратно трем. Например, можно произносить этот звук 3, 6, 9, 12, 15 раз и т. д., но не более 108. Это максимальное количество повторов.
В процессе медитации представляйте себе звезды, космос и беспредельность мироздания. При произнесении звука «аоум» все ваше существо начинает резонировать с космическими ритмами. Вы сливаетесь с вибрациями Вселенной.
По окончании этой медитации нужно некоторое время держать глаза закрытыми. Подождите 1–2 секунды и только затем открывайте глаза.
После недели подобной практики можно перейти к третьему этапу.
Третий этап. Теперь после произнесения мантры «Аум» следует пропеть ее мысленно с закрытыми глазами. При этом нужно пребывать в состоянии полного расслабления.
Этой практикой следует заниматься хотя бы 1–2 недели. Вы окажетесь на верном пути, если при голосовом или мысленном произнесении мантры возникнет звенящий шелест.
Мантру «Аум» нужно уметь произносить не только на выдохе, но и на вдохе. Это будет не просто. Однако старцы учили меня, что только так можно соприкоснуться с ритмами Вселенной.
После освоения третьего этапа приступайте к регулярному повторению всех элементов.
Примите обычную медитативную позу, расслабьтесь, закройте глаза. Перед своим мысленным взором представляйте звездное космическое пространство.
При вдохе мысленно произносите звук «а-о-у-ммм». При этом следует сознавать, как с каждым вдохом в вас входит все самое лучшее. На выдохе ощутите, как ваши ритмы сливаются с биением сердца мироздания. Повторите этот цикл 6–12 раз: вдох – «аоум», выдох – «аоум». Через 1–2 секунды откройте глаза.
Целительный эффект. Практикующий учится быстро преодолевать стрессы, улучшается работа мозга, активизируются мыслительные процессы, человек становится более сообразительным. Медитация со звуком аоум оздоровляет нервную систему и позволяет избавиться от заболеваний, связанных с нервными стрессами.
Этой медитацией нужно заниматься регулярно, только тогда ее освоение принесет вам пользу.
После освоения мантры «Ом» можно перейти к работе с мантрой «Ом мани падме хум». Эта медитация оказывает еще более глубокое воздействие, чем в случае с мантрой «Ом».
Медитация с мантрой «Ом мани падме хум»
Примите медитативную позу, расслабьтесь и закройте глаза. Дышите спокойно и ровно, без напряжения. Произнесите про себя мантру «Ом» 3–6 раз.
Затем медленно и нараспев прочтите голосом или мысленно мантру «Ом мани падме хум». Четко произносите каждый звук, однако не делайте паузы между звуками. Считается, что каждому из шести слогов мантры соответствует свой цвет: белый, синий, желтый, зеленый, красный и синий. Поэтому перед закрытыми
глазами следует представлять круг. Его цвет должен меняться в соответствии с произносимым слогом. Отдохните пару секунд, снова повторите упражнение еще 2 раза по той же схеме.
После перерыва в 3–5 секунд прочтите 3 раза мантру «Аоум». Можете открыть глаза. Медитация окончена.
Целительный эффект. Эта мантра успокаивающе действует на нервную систему и способствует устранению нервных заболеваний.
Медитация с мантрой «Со-хум»
Удобно расположитесь на коврике или на стуле. Позвоночник должен быть прямым, однако не забывайте, что необходимо добиваться состояния максимально возможного расслабления.
Медитация начинается с максимально глубокого выдоха, при этом удаляется застоявшийся в легких воздух. Следует сконцентрировать свое внимание на дыхании, произнося при этом про себя звуки «со» и «хум». «Со» – на вдохе, «хум» – на выдохе. Дышите свободно, глубоко. Старайтесь не допускать посторонних мыслей. Сосредоточьтесь только на дыхании и звуках «со» и «хум». Медитация должна продолжаться минут 15–20. Затем медленно выйдите из этого состояния. Посидите еще с полминуты, постарайтесь уловить возникшие ощущения. Завершите медитацию.
Целительный эффект. Данная медитация подходит для людей, страдающих нервными и психосоматическими заболеваниями. Она будет полезна во всех случаях, когда нужно снять перевозбуждение и успокоиться.
Медитация на чакрах и активных участках тела
Данный вид медитации используется для активизации чакр и включает несколько этапов.
Медитация с опорой на систему чакр
Необходимо сосредоточить свое внимание на чакре, расположенной в области копчика, и одновременно произносить мантру «Хапг». При этом сконцентрируйте воображение на кундалини, воплощающей энергию, которая излучает красный цвет. Представьте, что спираль кундалини начинает нагреваться и излучать тепло. Затем медленно раскручивается и поднимается по оси позвоночника. Постепенно она проходит все чакры, пока не доходит до теменной области. После этого обратите внимание на участок спирали между чакрами, расположенными в области копчика и сердца (между двумя сосками). Вообразите, что весь фрагмент поднимающейся кундалини светится огненно-красным цветом. Далее внимание переходит к участку между чакрами, находящимися в области горла и между бровями. Здесь воображаемый цвет – бело-красный.
Наконец внимание переключается на окончание спирали в теменной области. Здесь все переходит в белый цвет. Это огромная энергия, которая поддается вашему контролю. Только не переусердствуйте с видимыми цветами. Помните, что медитация не должна приводить к тому, чтобы повышалось артериальное давление. Белый цвет не цвет огня. Это космическая энергия, в которой все смешано, там и холод не холод, и жара не жара. Если же вы не можете избежать смешанных ассоциаций с огнем, то лучше к данной медитации не прибегать.
Целительный эффект. Эта техника оказывает благоприятное воздействие на вегетативную нервную систему Приведя в норму работу кровеносных сосудов, вы избавитесь от головных болей, повышенной потливости, сердцебиение придет в норму, исчезнут затруднения при дыхании, нарушения сна, вы перестанете быстро утомляться и сможете повысить свою работоспособность и уровень жизненной активности. Разумный образ жизни, рациональное питание, полноценный сон и умеренные занятия спортом вместе с медитацией составят эффективный комплекс лечебных мер.
Можно также концентрироваться на отдельных чакрах – для возбуждения способностей, соответствующих именно этим энергетическим центрам. Так, например, медитация на теменной чакре дает возможность принимать мысли окружающих. Медитация на лобной точке служит для излучения мыслей в виде энергии.
Кроме того, можно медитировать на активных участках тела. Фиксируя внимание на определенных органах, мы мобилизуем дремлющие энергетические ресурсы организма и направляем их в нужное русло, способствуя таким образом оздоровлению и обновлению тканей.
| |